防災 のレシピ
343品-
さば缶（しょうゆ煮）、たまご、えのき茸、玉ねぎ、水、青ネギ缶詰が余っていたら一工夫♪お手軽アレンジレシピです。 さば以外にも鰯や鮪、さんま、焼 ...
-
精白米、洗米用の水、炊飯用の水、＊お粥の場合の水、高密度ポリエチレン袋米を備蓄しておけば、ポリ袋と水で簡単にご飯を炊くことができます！1袋1人分なので衛生 ...
-
コーン、マヨネーズ、ちくわ混ぜるだけレシピ。火を使わないので夏の暑い日などにも。
-
カニ缶、卵、めんつゆ(ペットボトルのキャップで2杯)、水(ペットボトルのキャップで7 ...停電時にガスコンロでできるポリ袋レシピ
-
おからパウダー、水、きゅうり、ハム、マヨネーズおからパウダーのポテトサラダ。混ぜるだけなので、時短にも。 食感は、ペーストのポテト ...
-
煮豆(「サラダにまめ」を使いました)、梅醤、鰹節、醤油火を使わないレシピ。混ぜるだけなので、 停電時、夏場にも。
-
白菜、塩昆布、ごま油、すりごま、塩白菜大量消費、火もレンジも使わずにできる防災レシピ。ご飯のお供に、箸休めに優しいあじ ...
-
パックご飯、サラダおかき（ぱりんこなど）、即席パック味噌汁、砂糖、割り箸、ポリ袋LD ...東日本大震災から13年。 ローリングストックが楽しく習慣になる備蓄食料とポリ袋で作る ...
-
パスタ(乾麺)、お湯、塩、お好みのパスタソースTop10入り感謝！防災・節水・簡単・水漬けなし、パスタの茹で方。パパにもOK。少量 ...
-
ホットケーキミックス、水、砂糖、サラダ油Top10入り感謝！災害時、ホットケーキミックスでふわふわの蒸しパン！生地はポリ袋で ...
![[防災非常食]ちくわコーンマヨ](https://img.cpcdn.com/recipes/7130880/200x296c/a585cd1483d2b59ebb037b82bfddbfc0?u=4348884&p=1646115937)
![[防災・非常食]カニ缶のあんかけ風](https://img.cpcdn.com/recipes/7103436/200x296c/b6931aec20c74d56d9710bf255e080ca?u=4348884&p=1644137818)
![[防災非常食]おからパウダーのポテサラ](https://img.cpcdn.com/recipes/7102142/200x296c/b092cfe77dd58c4d17d72b867f356e11?u=4348884&p=1644056707)
![[防災非常食]豆と梅醤の和え物](https://img.cpcdn.com/recipes/7102134/200x296c/70784c56f5e701ba1ac6a0e1f8395a56?u=4348884&p=1644055081)
![[防災・非常食]白菜と塩昆布のおかず](https://img.cpcdn.com/recipes/7095178/200x296c/5f48d9a653d6925bdc16cbb4f6364e62?u=4348884&p=1643585271)
