降下 のレシピ
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６Pチーズ、ピーナッツ、塩昆布✨ｻﾌﾞﾀｲﾄﾙ✨デイドリーム 夢の中の レインボー
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ハンダマの葉、天かす又はアゲ、和風だし汁、お味噌緑と紫の葉野菜ハンダマ。 紫色は目に良いアントシアニンや、他の栄養素としては鉄分やβ ...
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ビーツ、茎、りんご酢、オリーブ油、砂糖（今回は純黒糖使用）、蜂蜜【ビーツの効能】むくみ改善・冷え性の予防・血圧降下・動物性タンパク質・葉酸が豊富に含 ...
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ゴーヤ、木綿豆腐、豚肉、塩コショウ、人参、卵、☆みりん、☆酒、☆しょうゆ(だし醤油で ...ビタミンC、鉄分、食物繊維が多く、血圧・血糖降下、脂肪燃焼、夏バテ防止など優秀ゴーヤ ...
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新玉ねぎ（3個位）、●米酢（穀物酢）、●砂糖（今回きび）、●水、●塩常温で長期保存可能。 脂肪燃焼、血圧降下効果に期待して毎日摂るようにしています。 2 ...
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いちご（Ⅿサイズ）、ドライプルーン、プレーンヨーグルト、水野菜ソムリエ考案レシピ。いちごとドライプルーンにヨーグルトを加え、むくみ取り、血圧降 ...
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銀鮭、レモン、玉葱、スナップエンドウ(お好みで)、コンソメ、水ノンオイルですが自然のレモンオイルでマリネに♪ レモンの油脂は血圧降下など色々身体に ...
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ウルイうるいには、血圧降下作用や細胞の老化や発ガンの抑制に作用する抗酸化作用、発がん物質に ...
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米、麦茶麦茶に含まれピラジンは、血流を改善させる作用があり、血圧降下作用のあるGABAも含ま ...
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味噌、砂糖、醤油、酒、酢、豆板醤、にんにくすりおろし、こしょう「餃子は味噌ダレで食べるものだ〜」というパパ。餃子の日、これを作らないと餃子の気分が ...
