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オートミール、たまごスープの素（クノール使用）、お湯お湯の取り扱いや、レンジからの取り出しは注意してください。
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冷凍ごはん、キムチ（汁ごと）、チーズ、あれば野菜やキノコ（なくてOK）、水、☆ダシダ ...一人分を冷凍ごはんで、レンチンのみでできるように考えました。チーズでこく旨！美味しす ...
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オートミール、豆乳、白だし、しめじ、えのき、乾燥わかめ、ほうれん草(茹でたもの)レンジで簡単に出来る食物繊維たっぷりの朝ごはん♪♪
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ご飯、鮭（フレークでも）、しそわかめちりめん、白ごま、細鰹節、かつお出汁（顆粒でも） ...レンチンご飯に冷たいだし汁
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サッポロ一番 しょうゆ味の残したスープ、ごはん、焼きのりサッポロ一番のスープにごはんを加えてレンジでチン♪のりをたっぷり散らせば、磯の香りが ...
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ごはん、とうふ(３個組)、野菜(カット炒め野菜)、おでんの汁、(またはおでんの素簡単・ヘルシー・減塩❗ おでんの汁があれば、レンジでさっと作れます。
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ごはん、水、鶏ガラスープの素、塩レモン（レシピID:2691984）、ゴマ、ネギ（み ...レンジで簡単！。
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白菜、人参、椎茸、軟飯、ささみ、かつおだし汁、だし醤油冷凍した食材で簡単にレンジで出来上がり!!
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冷やご飯、鮭切り身、酒、水、■和風顆粒だし、■塩、■醤油、三つ葉冷やご飯を使って即席雑炊★鮭をレンジで加熱するから時間短縮で簡単です♪
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ミネストローネ、ご飯、ピザチーズ(とろけるスライスチーズ)ミネストローネを作ったら…。 翌日はレンジで簡単、トマト味の洋風おじやで。 熱々でほ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
