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手羽先、にんにく、しょうが、雑穀(☆5に詳細あり)、米、水、塩、コショウ風邪っぴきさんも元気のない人も栄養満点のスープを飲んで元気になりましょう♪
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じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、雑穀MIX、絹豆腐、鶏ガラ、味噌、コチュジャン、酒、水、 ...・コチュジャンで韓国風 ・ごはんに良く合う ・雑穀でとろとろ ・〆は雑炊に
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鶏むね肉、手羽先、もち米、雑穀(ひえ、あわ、黒米、きび、押麦、アマランサス)、にんに ...夜中にふと食べたいときのストックです
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手羽先、ごま油、☆水、☆十種雑穀、☆にんにく、☆生姜(チューブでOK)、☆鶏がらスー ...体調不良の時や外が寒い季節はスープで栄養満点!な一品はいかがでしょうか?食欲がなくて ...
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雑穀(今回は十穀米を使用)、鶏ささみ、大根・人参・セロリ、長いも・レンコン、長ねぎ、 ...寒い日が続きます。温かいスープでお野菜も補給。 ダイエットにも最適。
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キヌア、コーン缶(ホール)もしくは茹でたトウモロコシの実、水、たまねぎ、☆昆布茶、☆ ...友達に教えてもらった雑穀スープに昆布茶を加えて自分の好みに味つけしました。 キヌアが ...
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雑穀(ここではもちあわを使用)、さつま芋、水、塩、豆乳、くるみなど味付けは塩のみ!素朴な味です。 雑穀の入ったとろみのあるスープと ほくほくのさつま芋 ...
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雑穀ミックス、野菜の粗みじんぎり、水、コンソメ、しょうゆ、ヱスビーのとろけるハヤシ ...(お米に混ぜて炊く)雑穀の素とたっくさーーんの野菜で、ヘルシー&栄養バッチリ★☆なス ...
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玄米、雑穀(ひえ、あわ、小豆、ゴマなど)、水、塩豆乳&スープメーカーにお任せ簡単。具材をいれるだけ。25分で出来上がり。水分の調節で ...
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クノール やまいもとおくらのスープ、水、雑穀米のご飯、卵、大葉、大根おろし■□クノールのスープで簡単ヘルシー♪□■