雑穀 のレシピ
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豆腐(絹ごし)、雑穀ブレンド【天狗】、チキンささみ（水煮）【天狗】、しいたけ水煮（ス ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。寒い季節にぴったりのあんかけ豆腐に10種類の雑穀 ...
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ひじきドライパック【天狗】、パプリカ（赤）、まぐろ水煮【天狗】、うまみ丸ごとマッシュ ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。ひじきと雑穀をめんつゆとトマトジュースで煮て、牛 ...
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もち米、米、雑穀米、さつまいも、水、こしあんあんこに雑穀米を包んだおはぎ
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アジ、塩、オリーブオイル、雑穀、パン粉アジをイタリアンテイストで頂きたくなり、パン粉に雑穀も合わせてみたら、心地良い食感と ...
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雑穀(茹でた物)、甘酒、抹茶雑穀＋発酵で、ヘルシーで身体に優しいおやつです。
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お米、雑穀、チャーシュー、長ねぎ、卵、塩、ごま油(チャーハン用)、※水、※お酢、※塩 ...普通のチャーハンも玉子と甘酢あんをかけて変化を。
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人参、たけのこ水煮（千切り）【天狗】、ピーマン、豆もやし、チキンささみ水煮【天狗】、 ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。昆布茶とオレンジジュースを組み合わせました。野菜 ...
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人参、たけのこ水煮（ホール）【天狗】、グリンピース【天狗】、うまみ丸ごとマッシュルー ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。パスタではなく雑穀を使い、白だしで和風に仕上げた ...
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米、水、もち麦、水(もち麦用)、黒米、水(黒米用)もちもちプチプチ食感が美味しい♪少量でも食べ応えと満足度の高いご飯★カレーにもぴった ...
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米、もち麦、→米2合ともち麦100gで水は3合分、黒米、赤米、キヌア、もちきび、もち ...自分好みの割合で好きな雑穀を好きなだけミックス♪雑穀米ミックスを買うよりお得で美味し ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
