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ハーフベーコン、しめじ、冷凍ブロッコリー、市販のパスタソース(ペペロンチーノ)レンジ可のお弁当カップに詰めて冷凍すれば朝からレンチンで使えて便利です。
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厚揚げ、新玉ねぎ(玉ねぎ可)、ダシダ、※バター、※ポン酢夫絶賛の厚揚げフレンチです。レンジでさっと作れます。新玉ねぎはスライサーを使いました ...
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ご飯、※ツナ缶、※キムチ、※コチュジャン、※白ごま、チーズ、刻みのり焼き飯をレンジで作りました ツナ缶やアルモンデ作れます 包丁まな板使わず、混ぜるだけ ...
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鶏むね肉、白ワイン(酒可)、梅、※塩昆布※白ごま、※胡麻油、大葉レンジだけで作る鶏肉のさっぱり和えです。暖かいので、梅と大葉で爽やかにいただけます。
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スナップエンドウ、豚小間肉、めんつゆ (2倍濃縮)電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜ ...
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豆腐、豚ひき肉、キムチ、※焼き肉のたれ、※鶏ガラ※ごま油、※水、ニラ(あれば)、卵豆腐を汁だくでいただく、ご飯が進むおかずです 卵をとじた優しい味 ご飯にかけていただ ...
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なす、ちくわ、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ、砂糖電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜ ...
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厚揚げ、白菜、※コチュジャン※胡麻油、※ニンニクチューブ、※焼き肉のたれレンジ3分で夕食のメインをつくりましょ。今から余裕で間に合いますよ～白菜と厚揚げに悶 ...
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パスタ麺、卵、食べるおかず調味料 赤のにんにく（業務スーパー）、粉チーズ(パルメザン ...レンジ 簡単 ぺぺたま -
豚肉肩ロース（塊）、ドライプルーン（種抜き）、赤ワインフルーツおかず。レンジで簡単ローストポークを作り、ポリフェノールたっぷりの赤ワインに ...
394万
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
