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鶏むね肉 一口大、ミートカレーパウダー、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、 ...スリランカのスパイスで、動物性脂肪を含まない自然な旨味・辛味のカレーです。
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青唐辛子、人参、玉ねぎ、パクチー(無くても○)、にんにく、生姜、クミンシード、ひよこ ...スパイス＆カプサイシンで食べて発汗デトックスダイエット！朝から食べると代謝が上がって ...
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大根、乾燥ひじき、サバ缶、舞茸、玉ねぎ、青唐辛子、おろしニンニク生姜、ヨーグルト、塩 ...和の食材で、キリリとした味のカレーです。辛味はほぼ感じません。玄米にもよく合いますよ ...
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蓮根、南瓜、人参、玉ねぎ、鶏ひき肉、生姜(みじん切り)、ニンニクペースト、玉ねぎ(み ...辛いけど旨い！病みつき本格スパイシーカリー
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手羽元、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ピーマン、ブロッコリー、◎玉ねぎ、◎青唐辛子 ...グリーンカレーペーストなしで、いちから作ってみました。筋肉の味方、ブロッコリーは外せ ...
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レンズ豆（写真はChana dal）、なす、にんにく、しょうが、グリーンチリ、クミン ...インドで広く食べられている豆のカレー、ダール。今回はなすを一緒に入れたレシピです。イ ...
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ヘチマ、サバ煮付缶、クミンパウダー、島唐辛子、ニンニク、カレールー沖縄でポピュラーな食材ヘチマをンブシー以外で食べたいと思ったら栄養満点簡単無水カレー ...
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茄子、エビ、玉葱、生姜、ニンニク、青唐辛子、トマト、赤唐辛子、マスタードシード、シナ ...ジンガベーガンブルタというらしいです。
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＊青唐辛子、＊アーリーレッド、＊生姜、＊ニンニク、＊バジル、＊パクチー、＊バイマクル ...夏野菜と青唐辛子が手に入ったらぜひグリーンカレーをペーストから作ってみてください。
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めかじき、さわら、玉ねぎ(大)、なす、ベビーコーン、プチトマト、青唐辛子、しょうが、 ...南インドの郷土料理:ミーン・モーリーです。 ココナッツミルクの甘味とスパイスの香りが ...
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