非常食 のレシピ
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ホットケーキミックス（HM）、りんごジュース、サラダ油、サラダ油（フライパン用）、バ ...ホットケーキミックスとりんごジュースでふんわりのホットケーキです。非常時にも美味しい ...
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温かいご飯 １．５合、ピーナツみそ、黒ごまピーナツみそピーナツみそおにぎりを作って冷凍保存していました。 おにぎりはサランラップ内で形成 ...
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尾西の非常食、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、中華だし(顆粒)、塩コショウ尾西の非常食を少しでも美味しく。 炒めた野菜に硬めの非常食を混ぜるだけ。 アレンジ ...
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ピーマン、大葉、にんじん（あれば）、ネギか玉ねぎ（あれば）、ハムや魚肉ソーセージ、ち ...夏に使える!美味しい炒飯(^^) 大葉消費、ピーマン消費に！非常食の米消費にも!
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サバ水煮缶、トマト水煮缶、玉ねぎ（薄切り）、しめじ（小房に分ける）、パセリ（お好みで ...覚えて便利なポリ袋レシピです。暮らしの中で、非常食の備えを上手に！ 普段の食料品を非 ...
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ライスペーパー、卵、キャベツ、豚肉、胡麻油ライスペーパーでとんぺい焼きを作ると、カロリーが低くヘルシー。10分以内で作れるので ...
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餃子の皮、玉ねぎ、ツナ缶、※マヨネーズ、※ピザチーズ、※ニンニクチューブ、※カレーパ ...餃子の皮があったら、カレー味のカリカリ焼きいかがですか？シート使用で洗い物ラク。中身 ...
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ニシンの蒲焼缶、米、酒、だしの素、生姜の薄切り、白ごま簡単で美味しい炊き込みご飯になり、焼きのり巻いて食べると止まらなくて。(^◇^;)
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米、さば煮付缶、水包丁やまな板を使わない、簡単パッククッキング非常食レシピです。 #防災 #茂原市保健 ...
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乾燥ひじき、切り干し大根、枝豆（冷凍）、ツナ缶、和風ドレッシング包丁やまな板、鍋を使わない、簡単パッククッキング非常食レシピです。 #防災 #茂原市 ...
