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牡蠣、塩(牡蠣を洗うため)、米、昆布、水、ねこぶだし、酒、醤油、ゆずの皮美味しい！牡蠣の炊き込みご飯。 風邪予防に牡蠣で亜鉛をとります。 昆布も入れてミネラ ...
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ご飯、水、鰹だし(顆粒)、塩※、生姜、刺し身(カツオのたたき)、ナンプラー、ポン酢、 ...10分でしっかり朝ご飯。生姜で温まる。寒い冬のお一人様ランチや風邪の時にも。
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白菜の葉、しめじ、豚こま切れ肉、ごま油(サラダ油でも可)、生姜(みじん切り)、にんに ...たっぷりの白菜を使った餡掛けは、ご飯に乗せて食べたいやつです(⁎˃ᴗ˂⁎)。にんにく ...
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人参、ニラ、豚バラ肉、ごま油、焼肉のたれ、キムチ(汁ごと).、溶き卵冷蔵庫に残りがちなキムチでメイン料理一品を。 キムチは乳酸菌が豊富、豚肉はビタミンも ...
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自然薯、出し汁、卵、めんつゆ（4倍濃縮）【話題のレシピ入り】自然薯食べて風邪知らず！栄養豊富で粘り気、香りバツグンの美味しい ...
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お水、ご飯、ショウガ、とき卵、しょう油、ネギ、ワカメ胃にも優しく、食欲ないときでも食べれます(*^^*)
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豆腐、小松菜、カニカマ、残りご飯、熱湯、鶏がらスープの素、ごま油(仕上げ用)、こしょ ...クックHGIJ76☆さん、つくれぽ6件ありがとう！カルシウム・ビタミンK・たんぱく質 ...
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米、みょうが、白ごま、塩今が旬のみょうがご飯♪胃腸の調子が悪い時、風邪を引きそうな時におすすめ♪愛知県豊田市 ...
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ご飯、卵、牛乳、塩、酢、味の素楽チンリゾットです -
ご飯、鶏肉(どこでも良い)、玉ねぎ、ネギ、全卵、生姜すりおろし彼女の看病に。タンパク質と炭水化物摂取、ネギと生姜で体を温めることを狙う。可能なら余 ...
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