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ご飯、にんじん(細)、えのき、コーン、鶏胸ひき肉、豆腐、ワカメ、乾燥海苔、水、味噌、 ...喉が痛くて熱があっても、食べれる具沢山おかゆです！ 具沢山なので栄養満点★
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椎茸、木綿豆腐、長ねぎ、Aしょうゆ、Aみりん、A砂糖、Aケチャップ、A豆板醤、片栗粉 ...風邪に負けない！ 免疫力アップレシピ！！
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ご飯 (茶碗に軽く1杯分)、豆腐 (3個組とかの物を1個)、卵、小ネギ (彩り用)、 ...鰹だしが美味しい豆腐と卵のヘルシー雑炊です。風邪や胃腸が弱っている時に、夏は冷やして ...
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鶏挽き肉、豆腐、卵、長ネギ、えのき(無くてもOK)、生姜すりおろし、胡麻油、水、中華 ...寒い季節、生姜とネギを使って体を温めるついでに風邪予防もしましょう！
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鶏もも肉、豆腐、卵、☆ほんだし(顆粒)、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆水あっさり旨い！簡単鶏もも肉＆豆腐＆卵のスープ！風邪の時などにもピッタリ☆
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小麦粉、豆腐 絹、山芋、だしの素粉なので消化の負担になりません、子供、お年寄りまで！米粒のお粥より粉の方が消化が早く ...
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水、豆腐、なめこ、鰹節(細かい粉にして)、昆布、味噌家族の大好きななめこ汁。栄養価も高く、風邪や疲労回復にも有効なら、頻繁に作ろう！
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青梗菜（ターサイ・白菜）、豆腐、葱、人参、ワンタンの皮、水、中華の素、生姜(チューブ ...葱たっぷりで温まる。風邪の時にもツルツルっと食べやすいスープです♪ 2021/11/ ...
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豆腐、白ネギ、はちみつ漬けの梅干し、水、中華スープの素風邪予防やインフルエンザ予防に良いとされる梅干しをつかった甘くて美味しいスープ。 家 ...
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豆腐、鶏ミンチ、白菜、長ネギ、シイタケ、白だし、塩、醤油、片栗粉風邪をひいたときにでも食べやすい一品です。
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
