のレシピ

3,656品

ダイエットに腹持ち最高!食べる野菜スープ

by しるびー1978
こんなん作って食べてダイエット頑張ってます。根菜だから糖質は少し多いかもだけどヘルシ ...
材料: ベーコン、玉ねぎ(中)、人参、キャベツ、ピーマン、セロリ、ホールトマト、にんにく、し ...

野菜たっぷり 食べるスープ

by サブ5ランナー
冷蔵庫にある野菜をたっぷり使って食べごたえあるスープです。
材料: 鶏むね肉、ソーセージ、人参、ピーマン、玉葱、キャベツ、ブロッコリー、トマト、コーン( ...

野菜たくさん食べるトマトスープ

by おしろい花
野菜がたくさん入った食べるスープです。
材料: 玉ねぎ、にんじん、キャベツ、セロリ、ナス、ピーマン、煮た大豆、スライス黒オリーブ、ト ...

食べる和風イタリアンスープ

by クックD4HOIH☆
ミートソース缶を使って簡単に
材料: ツナ缶 ノンオイル、ミートソース缶、マイタケ、木綿豆腐、白菜、ネギ、シメジ、めんつゆ ...

おぼろ豆腐で食べる豆乳スープ♡

by ダイエットコーチゆみ
おぼろ豆腐をスープに入れて、タンパク質も取れ、身体も温まるスープです。
材料: おぼろ豆腐、白菜、シメジ、和風だし(茅乃舎)、鶏ガラ、豆乳、塩

時短飴色玉ねぎ♪オニオングラタンスープ

by yummysunny
飴色玉ねぎは時短で仕上げます。スープ少な目の玉ねぎを食べるワインのおつまみになるよう ...
材料: 飴色玉ねぎ、水、コンソメ顆粒、塩コショウ、バゲット、とろけるチーズ、玉ねぎスライス、 ...

玉葱、人参、青菜の食べるスープ!

by クックI7I5L1☆
朝ご飯食べてますか?食べるスーでお腹も体もポッカポカ!簡単で、市販の中華味を使ってま ...
材料: 玉葱、人参、大根葉、水、中華味スープの素、コショウ、ゴマ油。いりゴマ

トマト缶で食べるスープ

by msk626
ダイエット中!だけど、しっかり食べたいと栄養も気にしたスープを作りました! よく噛ん ...
材料: 水、カットトマト缶、コンソメ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、もち麦、ミックスビーンズ

簡単☆鶏手羽元と野菜の食べるスープ

by SUGI*MICO
手羽元と野菜のシンプルで優しいスープです。あまり食欲がない時にもオススメです。
材料: 鶏手羽元、玉ねぎ、人参、キャベツ、水、こコンソメキューブ、塩コショウ

食べるトマト豆乳スープ

by 一人暮らしのmia
具沢山のクリーミーなスープでお腹いっぱいに! 豆乳とトマトの組み合わせは最高です!
材料: 玉ねぎ、白菜、コンソメ、カゴメ トマトペースト、豚バラ肉、豆乳、塩や醤油