食材 のレシピ
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カッテージチーズ（うらごしタイプ）、プレーンヨーグルト、レモン果汁、砂糖、粉ゼラチン ...白くてクセがなく低脂質＆高たんぱくなカッテージチーズは消化器系の手術後のおやつにおす ...
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焼肉のたれ(中辛)、砂糖、みりん、お酒、味の素、白ごま、コチュジャン味噌、サムジャン ...チヂミ、ムッのたれ。子供の頃ばぁちゃんが作ってたのを引き継いで味わってます。基本的に ...
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にら、厚揚げ、豚肉の小間切れ、塩コショウ、米粉(または片栗粉)、サラダ油、みりん・砂 ...節約食材の【豚こま&厚揚げ】を使った、白米が進む美味しいおかず♪ 豆板醤のピリッとし ...
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小松菜、サバ缶、舞茸、めんつゆ、酒、ごま油、砂糖小松菜はカルシウムを多く含みサバ缶のビタミンDと相性◎ 吸収率◎食材の組み合わせいい ...
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豚もも薄切り肉、ズッキーニ、パプリカ(赤)、塩、こしょうレンジ加熱で簡単に！ 食材も少なくシンプルな一品。 ポン酢をかけても◎ 半分に切って ...
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自然薯、A卵、Aしょうゆ、A酒、油、ポン酢側はパリッ、中はホクホクふわふわ！ ヘルシーで嬉しい1品♡
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白米、筍、どんこ、★水、昆布つゆ、白ごま、鮭フレーク、明太子（or タラコ）筍の季節☀桜色の食材2種と白ごまを加え、春らしい炊き込みご飯をどうぞ。目にも身体にも ...
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豚バラブロック肉、玉ねぎ、A.水、A.酒・醤油・みりん、A.砂糖・酢、半熟卵短時間煮込んだだけなのに驚くほど柔らかい！ 秘密の食材でお肉柔らか、絶対やみつき煮豚 ...
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パスタ(乾麺)、★トマトジュース(無塩)、★にんにく(チューブ)、★オリーブオイル、 ...包丁いらずで、ワンパン。非常食にも使える保存食でフライパン一つで簡単に作れるトマトソ ...
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高野豆腐、鯖缶(orツナ缶,鮭缶,さんま缶,いわし缶等)、●酒(or調理酒)(缶詰の ...ストック食材で賢く簡単に調理❣ 生の豆腐の水切りよりも簡単で水っぽさナシ❣ 副菜やお ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
