骨 のレシピ
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ハモの骨、油、塩ハモに付いてくる骨で、ポリポリ食べられる骨せんべいを。
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白米、米酢、甜菜糖、塩、塩サバ 骨取り、大葉、煮出し昆布、がり、黒胡麻焼き鯖寿司、美味しいです 簡単なのでおすすめです
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子アジ、塩、BBQスパイス、片栗粉骨まで食べられてカルシウムもしっかりとれる子アジを丸ごと楽しめるカリカリ唐揚げです。 ...
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鰯、水、お茶のパック、梅干し、生姜すりおろしても千切りでも、お酒、醤油、味醂、砂糖簡単に作れて骨まで美味しく食べれて建康に過ごしましょう！
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生のサンマ、塩、大根おろし、スダチ等殿様の為にサンマの骨を取ってあげたら、かえって味気なくなってしまうのは有名な噺。綺麗 ...
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手羽元、☆生姜スライス、☆白ネギ(青い部分でも)、水、★おろしにんにく、★おろし生姜 ...手羽元を茹でてから揚げるので骨からお肉がホロッと取れやすい♡小さい子供でも手掴みでガ ...
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鶏ひき肉、炒めるごま油、●生姜・にんにく（みじん切り）、●豆板醤、厚揚げ（2㎝角）、 ...骨粗しょう症予防として骨の素となるカルシウムたっぷりの厚揚げと共にその吸収を助けるビ ...
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玉ねぎ、鷹の爪、☆白だし、☆しょうゆ、☆みりん、酢お好みの魚で♪骨まで美味しい♪
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手羽元、さし水、塩コショウ、にんにくしょうがチューブ、ガラスープの素、料理酒骨の周りの軟骨も美味しい(^o^)
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サバ、水、酒又は白ワイン、酢、オリーブオイル、塩、コショウ、生姜スライス骨まで食べてカルシウム摂取！ そのまま食べても、サバ缶料理の様にサラダ、カレー、スー ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：クックパッド 管理栄養士
