骨 のレシピ
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ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、ししゃも、酢、砂糖、しょうゆ、みりん、ごま油骨ごと食べられるししゃもには、カルシウムがいっぱい！揚げない南蛮漬けで、手軽においし ...
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豚軟骨、豆豉、ニンニク、醤油豆豉と軟骨は相性がいいので ご飯が進みます。
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車麩、卵、スキムミルク、油、黒糖、しょうゆ、酒西会津の車麩は、しっかりしていて食べ応えがあります。友好都市の沖縄県宮古島市のできた ...
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豚こま肉、冷凍シーフードミックス、小分け豆腐、ニラもやし炒めミックス、冷凍保存したシ ...キムチ鍋のスープを袋入りラーメンの液状ダシで代用。小分けキムチを加え具材を合わせて煮 ...
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解凍した骨なしジューシーチキン、盛り付け野菜（トマト、ベビーリーフなど）トースターで簡単！冷凍で使いたい分だけ使えるので、お弁当のおかずにも、おつまみとして ...
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少し身のついた鯛の骨（2切れ分）、グリル野菜（椎茸、長葱使用）、青み（小松菜使用）、 ...わざわざ作る「骨湯」のようなものです。
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太刀魚の骨、揚げ油、塩太刀魚の骨チップス
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白菜、ロースハム、まいたけ、しょうが（すりおろし）、油、水、干し海老、中華だし、塩、 ...骨粗しょう症予防にはカルシウムの他に骨形成に役立つ「ビタミンK」を摂取することが重要 ...
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小イワシ、醤油、酒、みりん、砂糖、水あめ、生姜佃煮は日持ちするし、ご飯のお供、お弁当のおかずにもなるので、我が家では冷蔵庫に常備し ...
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骨ぬき塩サバ、片栗粉、★コチュジャン、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、ごま油骨抜きの塩サバで簡単美味しく、皮まで完食の甘辛コチュジャン味でご飯とも相性抜群です^ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：クックパッド 管理栄養士
