魚介パスタ のレシピ
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パスタ、レタス、鯖の水煮缶、塩コショウ、醤油、オリーブオイル時間が無くてもパパっと作れる！ゆで時間入れても15分かかりません！
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ニンニク、ミニトマト、塩、パスタ、オリーブオイル、唐辛子、サバの水煮缶、塩(茹で用) ...サバの脂と酢が合わさるとクリーミーな感じが出て面白いです！何よりサバ缶と酢がとても良 ...
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パスタ、オリーブオイル、イワシの煮付けの缶詰、カットキャベツ、醤油、（お好みで）ラー ...時間ない時、冷蔵庫に何もない時、めんどい時などにおすすめ！ネギ入れても美味しいです！
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サフランパスタ、パスタニンニク、オリーブオイル、白ワイン、サフラン、唐辛子、塩胡椒、 ...コロッケをひと口入れパスタにほうれん草ソースを絡めて合わせて食べてみてね
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玉ねぎ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ニンニク、★鯖缶(水煮)、★トマト缶、★コン ...もち麦のプチプチ食感にトマトと栄養満点な鯖缶で味付けしました♪
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スパゲッティ、メバチマグロの卵（ぶつ切り）、にんにく（みじん切り）、唐辛子（半割、種 ...マグロの卵の旨味が出て、美味しいスパゲッティに仕上がった！
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トマト缶、サバ缶、玉ねぎ、水、無糖ヨーグルト、オリーブオイル、塩、コンソメ、砂糖、パ ...クリーミーさを出すために牛乳やチーズではなく、ヨーグルトを使用してみました！お好みで ...
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アサリorシーフードミックス、キャベツ、パスタ、ベーコン、鶏がらスープの素、ネギ、し ...さっぱりしたパスタが食べたくなって
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パスタ、塩、ニンニク、玉ねぎ、鷹の爪、紫蘇、オリーブオイル、茹で汁、塩辛、お刺身イカの塩辛がアンチョビのような風味になって美味しいです！
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早ゆで3分パスタ、●鶏ガラスープの素、●サラダ油、●鮭粗ほぐし(市販のものでOK)、 ...耐熱容器で簡単に出来る鮭粗ほぐしを使った、鮭フレーククリームパスタです！お子さまもお ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
