魚 のレシピ
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かつおのたたき、◎コチュジャン・醤油・ケチャップ・酒、◎砂糖、◎にんにくチューブ、塩 ...カツオのたたきのアレンジです☆ヤンニョム味でいかがでしょうか♪鉄分補給やお弁当にもぴ ...
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鯵、塩シンプルな塩焼きがめちゃくちゃ美味しいです！ごはんのおかずや日本酒に！台所が全く臭く ...
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鯵魚の基本的なさばき方です。ぜひ参考にしてください！
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カレイ、しょうが、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、水素材のうまみを残したカレイの煮つけです！
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白身魚（パンガシウス）、★レモン汁、★チューブしょうが、★チューブにんにく、★オレガ ...片栗粉ですみません！簡単白身魚のムニエルです>.<
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イワシ、酒、塩、しょうゆ、片栗粉、油、大葉(お好みで)豊富なタンパク質とオメガ3脂肪酸を含むイワシ！軽い唐揚げにしたらサクサク食べられます ...
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アジ（3枚卸のもの）、塩コショウ、小麦粉（米粉）、卵、パン粉、油（米油やサラダ油）卸してもらってるお魚で、簡単に作っちゃいましょ♪
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水、米酢、醤油、粗塩、砂糖、唐辛子、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、イワシ（三枚おろし） ...アジの南蛮漬けはよく聞きますが、イワシも美味。そして残った野菜がまた美味しいのです。
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塩サバ、ニンニクすりおろし、酒、小麦粉、ごま油塩サバのアレンジを増やしたい
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あじ、万能ねぎ、生姜すりおろし、白だし、味噌、醤油、ごま油お酒が進む絶品おつまみ！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
