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しらたき、鯖水煮缶、大根おろし、★濃口醤油、★穀物酢、★わさびチューブ、★青じそチュ ...熱い夏にさっぱり食べられるヘルシーしらたきぶっかけ麺です!おかかや海苔などトッピング ...
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鯖水煮缶、ごま油(炒め用)、ゴーヤ、ゴボウ、紅生姜、めんつゆ(レシピID : 639 ...ゴーヤのほろ苦、ゴボウの食感、紅生姜のピリっとした酸味、鯖ときのこの旨味がたまりませ ...
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トマト缶詰め大、ミネラルor玉ねぎ茶(ID6231386)、鰹だしの素(鰹節パック小 ...ダイエットだけではなく、認知症も気になる お年頃(≧ω≦。)笑っ
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大根、人参、お浸しの出汁、鯖、ラディッシュ、ネギ鯖水煮缶をお浸しで。とても合う逸品です。
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大根、人参、椎茸、白菜、長葱、ほうれん草、木綿豆腐、生姜、鯖水煮缶(115g)、水、 ...一汁三菜といわれているように毎日取り入れるであろう汁物に、タンパク質源をプラスしてお ...
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鯖水煮缶、ジャガイモ、だしの素、味噌、水優しい味のお味噌汁です。ジャガイモをするのは大根より楽ちんなのでぜひお試しを!
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水、出汁昆布、日本酒、こぼれ梅、味噌、ごぼう(ささがき)、にんじん(いちょう切り)、 ...みりんの搾り粕「こぼれ梅」を使った粕汁です。酒かすよりも癖がなく、甘みのある仕上がり ...
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大根、またはカブの葉、ごま油、砂糖、鯖水煮缶、酒、醤油、カレー粉、すりごま、水大根とかカブについてくる葉っぱを、無駄にせず美味しく食べられます^_^
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鯖水煮缶、大根、人参、牛蒡、長ねぎ、生姜、だし汁、味噌、サラダ油、お好みで七味唐辛子 ...豚汁の豚肉の代わりに鯖缶で手軽に美味しくヘルシー♡牛蒡と仕上げの葱がポイントです♪
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酒粕、泥牛蒡、人参、大根、ねぎ 等、鯖水煮缶、水、昆布、干し椎茸、甘めの味噌(米味噌 ...まろやかで芯から温まる粕汁を、牛蒡の香ばしさと鯖の旨味でアクセントをきかせ一風変わっ ...