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食パン サンドイッチ用、鯖缶、チーズ（お好きな ）、キャベツ、レタス、水切りヨーグ ...お手軽に鯖缶を使ったいつでも簡単レシピ！ チーズはお好みのチーズで！クリーム、プロセ ...
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サバ缶、玉ねぎ、きゅうり、A. 酢、A. 砂糖、B. ケチャップ、B. マヨネーズ、 ...ツナサンドもいいけどサバサンドもいい♪
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鯖水煮 缶詰、サンドイッチ用の食パン、オニオンスライス、レタス、マヨネーズ、塩コショ ...ツナサンドと同じ。シーチキンより量がたくさん入ってるから、お、と、く～！
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サバ水煮味付、ピタパン、ネギ、オクラ、ミニトマト、ベビーリーフ、バジル(あれば)、マ ...サバ缶に夏野菜のオクラ、トマトとネギを混ぜたサンドウィッチをピタパンでオシャレに！暑 ...
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ココナッツオイル、ズッキーニ、オクラ、トマト、モツァレラチーズ、鯖缶水煮、バジル、レ ...薄焼き卵わんぱくサンドイッチ( ´ ▽ ` )⑅*॰ॱダイエット中に♡
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鯖味噌煮缶、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ簡単、まぜるだけ！ そのままご飯に乗せても、海苔巻き、おにぎり、サンドイッチの具にも ...
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食パン、バター・マーガリン、さば水煮缶、〇マヨネーズ、〇塩こしょう、キャベツ、にんじ ...さば水煮缶で美味しいサンドイッチが出来ました☺具材たっぷりで満足朝食、ブランチに。
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鯖缶、クリームチーズ、ピクルス(あれば)、玉ねぎすりおろし、または玉ねぎみじん切り、 ...パンや野菜スティックに付けておつまみに。サンドイッチやパーティー、アウトドアキャンプ ...
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食パン(サンドイッチ用)、バター、オリーブオイルバジル、トマトペースト、サバオリーブ ...にんにく不使用のオリーブオイルバジルなら、ランチ用のサンドウィッチに最適。
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サバ水煮缶、バルサミコ酢、醤油、サラダ向けの野菜（水菜、トマトなど）、生姜(すりおろ ...適当な野菜と鯖水煮缶で立派なサラダが出来ます。ダイエット中の夕食にも最適、余ったらサ ...
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監修：中野三津子
