鯵 のレシピ
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アジ、玉ねぎ、人参、あなんたん淡口醤油、みりん、水、砂糖、酢、レモン、にんにくチュー ...アジの南蛮漬け、美味しいですよね。レモンが香るように見本は淡口醤油で作っています。薄 ...
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アジ、☆食塩、☆こしょう、小麦粉、◎しめじ、◎マッシュルーム、◎エリンギ、オリーブオ ...バルサミコ酢の酸味でおいしくいただける食塩控えめなアジのソテー。 １人分165kca ...
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アジ(フィレ)、塩・こしょう、小麦粉、卵、パン粉、白ゴマ、玉ねぎ、パセリみじん切り、 ...アジフライ コチュタルソース添え
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あじ(3枚おろし)、醤油、酒、しょうが、片栗粉、米粉、米油揚げ焼きで簡単にアジの竜田揚げ
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鯵の一夜干し、ラップ、ジッパー家族の釣果☆鯵の一夜干しを冷凍保存。新鮮なうちに冷凍しておいて朝食等にも。
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アジ、ピーマン、人参、大根、サラダ油、醤油、砂糖、酒南蛮漬けに似ているけど、酸っぱくなく油っぽくもない、さっぱりヘルシーに食べられます。
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あじ（3枚おろし）、キャベツ（せん切り）、塩、こしょう、薄力粉、卵、パン粉、揚げ油、 ...ふっくらと揚げたあじフライをコチュジャン入りの程よい辛さのタルタルソースと共にサンド ...
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酢、しょうゆ、砂糖、玉ねぎ、ピーマン、アジ、にんじん疲れた時に食べたくなるおかず
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鯵の切り身、小麦粉、カレーパウダー、水、オートミール、ごま油外カリカリ、中ふっくらな鯵焼きフライです。
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鯵(刺身用)、きゅうり、みょうが、しょうが、Ａ すりごま 白、Ａ 酢、Ａ 砂糖、Ａ ...お刺身だけではない、鯵のアレンジです！ ごまとお酢でさっぱりとした味わいに仕上がりま ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
