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鱈のカマの部分（切り身でも）、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、ナス、ピーマン、ミディトマト、*パ ...フレッシュ感たっぷりの トマトソースと鱈の旨み、 野菜の甘みと食感、 何もかもおいし ...
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パスタ(今日はペンネ)、たら、玉ねぎ、人参、★フェンネル、★イタリアンパセリ、★ルッ ...ハーブたっぷりの爽やかトマトソース
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鱈、塩コショウ、小麦粉、たまねぎ、トマト、コンソメの素（粉末）、バター初心者向け。ソースだけでもごはんやパスタの付け合せにできます。
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●マカロニ （４分で茹で上がるもの）、●白ねぎ、●シイタケ、●白菜、●小麦粉、●生ク ...レンチンだけでソースを作ったら、グラタン皿に盛り付け、オーブントースターで焼き色をつ ...
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タラ（切身。）、あさり、トマト（プチ。）、クルミ、玉葱、ニンニク、コ～ンスタ～チ、オ ...ふとし。て海と陸の葉～藻に～？
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スパゲッティ（ゆで時間8分）、玉ねぎ、パプリカ（緑色）、無頭えびブラックタイガー、パ ...魚介のうまみたっぷりのフィデウア（Fideos)。日本の普通のスーパーでそれらしい材 ...
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パスタ(1.2㎜)、水、塩、鱈、白ワイン、ピュアオリーブオイル、鷹の爪、ニンニク、ズ ...本来、パンチェッタを使用しますが、ここでは鱈を使ったアマトリチャーナをご紹介します。 ...
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鶏もも肉、アサリ、鱈、トマト缶(カット)+水、キャベツ・玉ねぎ・ナス・ブロッコリー・ ...今日は洋風鍋が食べたいな～(^_-)-☆トマト大好き！！シーフードのうま味がたっぷり ...
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たら（切身）、塩、かき、片栗粉（かき洗い用）、玉ねぎ、パプリカ（黄）、じゃがいも、エ ...魚介の味が広がります！パスタにかけても♪パンを添えても♪
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トマト缶、水、コンソメ、鶏がらスープの素、酒、みりん、ニンニク、塩鱈、あさり、キャベ ...とろ〜りチーズの〆のパスタが美味しい、トマトのイタリアン鍋！どんな素材とも相性◎！お ...
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監修：エノテカ
