鶏がらスープ のレシピ
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白菜、スライスしいたけ(冷凍)、卵(SM)、中華スープの素、お湯または水、オイスター ...低カロリーだけど栄養満点！風邪予防にもなる白菜をスープでいかがですか？(^^)
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水、中華ダシ（創味シャンタンなど）、醤油、ネギ、ごま油、粗挽きコショウ超カンタン！温まります！
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セロリ、木綿豆腐、桜エビ（素干し）、水、中華だし（顆粒）セロリと桜エビが香る中華スープ
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だいこん、ねぎ、カットわかめ、中華顆粒だし、水、炒りごまわかめのぬめりの元となるフコイダンは胃ガンの一因となるピロリ菌を殺菌する効果があると ...
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水、★トマトペースト(トマト缶やトマトでも)、★にんにく(すりおろし) ※なくてもO ...10分以内で作れる時短レシピ！
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そうめん、水、牛乳、すりごま、鶏ガラスープ、めんつゆ、にんにくチューブ、しょうがチュ ...食べてびっくり、本当にとんこつラーメン食べてるみたいです！
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もやし、豚バラ肉、☆ニンニク、☆生姜、☆長ネギ、ごま油、★水、★中華だしの素、★醤油 ...身体の中から温まる♡ 麺ではなくもやしを使っているのでヘルシー♪
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水、☆どんこ椎茸のじく、☆豚ミンチ肉、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆しょうが(すりおろし ...どんこ椎茸の揚げギョーザで出たじくの活用です♪ ふたつとも作ってみてね
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水、中華だし（創味シャンタンなど）、ツチショウガ、片栗粉、水溶き用水、タマゴ、ネギ、 ...とにかくカンタンです。初めて作りましたが感動でした。
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チンゲン菜、★ごま油、★ニンニクみじん切り、★しょうが千切り、◎オイスターソース、◎ ...【塩分1人前約0.59】 大好きなチンゲン菜が安かったのでオイスターソースで炒めまし ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
