のレシピ

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塩麹とりむね肉とネギの甘味噌炒め by はるこうさこ
甘辛い味でご飯が進みます!レタスに巻いて食べても美味しいです(^-^)v
材料: とりむね、長ネギ、ごま油、片栗粉、塩麹、味噌、みりん、酒、きび砂糖、お好みで七味
カリフローレと鶏むね肉のピリ辛炒め by トキタ種苗
ふんわり仕上げた胸肉にピリ辛のうまみダレで茜色に染まったカリフローレ。ガッつり食べた ...
材料: 鶏むね肉、カリフローレ、長ねぎ、にら、サラダ油、ごま油、豆板醤、片栗粉、おろしにんに ...
揚げずにヘルシー!鶏胸肉の油淋鶏 by ゆゆぶぅ
胸肉と少ない油で揚げ焼きすることで大幅にカロリーダウン!脂質を気にしている方でも大丈 ...
材料: 鶏胸肉、酒、塩コショウ、マヨネーズ、片栗粉、醤油、酢、砂糖、生姜チューブ、にんにくチ ...
長ネギで簡単☆揚げネギ鶏 by わか江
テレビで紹介されていたものを自分用に覚書。お安い鶏胸肉で簡単メイン。長ネギの消費にも ...
材料: 鶏胸肉、長ネギ、☆マヨネーズ、☆水、☆酒、☆醤油、☆片栗粉、☆塩コショウ
鶏むね肉と春野菜たっぷり生春巻き by ピーさんの゚ー゚゚
鶏むね肉の旨みと野菜たっぷり春キャベツ、春大根、春にんじんとレッドオニオンのシャキシ ...
材料: 鶏むね肉、大根、人参、レッドオニオン、塩、生春巻きの皮、40~50度のお湯、柚子胡椒 ...
ねぎ香る鶏むね肉のお焼き by ハルとウミ
ねぎの香りとチーズの塩分がしっかりしているので、とくに味付けをしなくても美味しくでき ...
材料: 胸肉、ねぎ、ピザチーズ、塩、片栗粉
ねぎ塩ダレの鶏むね肉 by ズバラ教師
ねぎ塩は万人ウケします!
材料: 鶏むね肉、酒、塩コショウ、片栗粉、★ごま油、★酢、★塩コショウ、★小ねぎ
鶏胸肉で唐揚げ甘辛ネギソース by テラ飯屋
鶏もも肉よりヘルシーな胸肉、どうしてもパサパサして嫌だという方が多いですが、出汁に漬 ...
材料: 鶏胸肉、だし汁、★ニンニクすりおろし、★生姜すりおろし、★醤油、片栗粉、☆長ネギみじ ...
きくらげと鶏むね肉の塩だれ炒め by 国産きくらげの緑工房
脂肪の少ない鶏むね肉とダイエット効果のあるきくらげ、たっぷりの野菜で罪悪感ゼロの炒め ...
材料: 鶏むね肉、緑工房の国産生きくらげ、白ネギ、もやし、きゅうり、塩こしょう、薄力粉、ごま ...
簡単ヘルシー♪鶏むね肉の甘辛にんにくタレ by 331ミミイ
柔らか鶏むね肉に、にんにく香る甘酢タレが食欲をそそる一品です♪ 茹で鶏でヘルシー、お ...
材料: 鶏むね肉、水、醤油、酒、砂糖、にんにくチューブ、◆あれば、ネギの青い部分
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