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鶏肉のミンチ、○塩コショウ、○ウェイパー、○醤油、○片栗粉、人参、ピーマン、れんこん ...つみれでヘルシーに
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鶏ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、塩、片栗粉、人参、たまねぎ、豆乳、水、コンソメパーソナルジム LIVITO 管理栄養士考案 ダイエット中も食べられるバターを使わな ...
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白菜漬け、鶏つみれ、春雨、水、白湯スープの素(キューブ)、酒、輪切り唐辛子白菜漬けからたっぷりの旨味が出ます！ スーパーの白菜漬けと鶏団子を使えば包丁要らずで ...
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鶏ひき肉、大根葉、生姜、人参、ひじき(乾燥)、つるむらさき、中華スープ、酒、塩、白ネ ...肉団子にいろいろな野菜を入れて食べやすくしました。残り野菜でも代用できます。
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鶏むねもも挽肉、絹豆腐、ひじき(レシピID: 6294340)、ごま油(鶏団子焼く用 ...挽肉＋豆腐でカサ増しとカロリーoffして鶏団子を作りました☆余り物のひじきも加えて摂 ...
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鶏ひきにく、豆腐、玉ねぎ、オートミール、卵、塩こしょうカロリーカットしてるので ヘルシーに食べられます♡ ダイエット中にもどうぞ。 作り置 ...
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鶏挽き肉、長ネギ(白い部分)、しめじ、山芋すりおろし、生姜(チューブ)、塩コショウ、 ...鶏肉団子は揚げずにチン！ 甘酢あんで食欲UP♡ふっくら美味しい肉団子が出来ましたヽ( ...
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にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、塩、木綿豆腐(軽く水切り)、鶏ひき肉、片栗粉、塩こし ...たんぱく質と野菜で、ボリュームたっぷり&ちょっとヘルシーな炒め物♪
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鶏ひき肉、すり下ろし生姜、酒、塩胡椒、クミンパウダー、オールスパイス、パン粉、トマト ...満腹ヘルシーでご馳走にも見える素晴らしいスープです♬
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玉ねぎ、鶏ムネひき肉、大葉、生姜、塩、白だし、薄口醤油、酒、みりん、※椎茸、※ネギたっぷり玉ねぎと鶏肉、あとはアレンジ自在！
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
