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もやし、まいたけ、しめじ、ネギ、生椎茸、鶏胸肉、酒、鶏ガラ、ニンニク（鶏肉用）、ごま ...醤油の香ばしさ、椎茸の旨みがクセになるミニ鍋
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もやし、ぶなしめじ、サラダチキン、コンソメサラダチキンが大好きなので 子供さんも食べてくれますよ( ^ω^ )
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鶏モモ、ネギ、しめじ、モヤシ、オリーブオイル、片栗粉、塩鶏肉料理のレパートリーを増やしたくて
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鶏肉(もも、またはむね)こま切れ、はくさい、または、もやし、つきこんにゃく、にんじん ...給食でいつも食べ残しゼロの人気の汁だくおなべ風の主菜です。ご家庭にある調味料で作るお ...
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鷄肉（もも、手羽トロなど）、シメジ、玉ねぎ、水、白だし、酒、みりん、醤油、塩、ネギ、 ...鷄肉の油が程よく、そばに合うスープができました。シメジをもやしに変えても◎。 季節を ...
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白米、もやし、人参、しめじ、薄揚げ、鶏もも肉、◯濃口醤油、◯酒、◯顆粒和風だし、◯白 ...もやしを使った簡単炊き込みご飯！ 管理栄養士をめざす学生が考えました！！
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鶏もも、しめじ、えのき、●味噌、●みりん醤油酒、もやし、○鶏ガラ、ごま油、○醤油七月十日、鶏ももの西京焼き もやしナムル、キャベツの千切り 冷凍おくらの海藻サラダ
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大豆もやし、しめじ、卵、オリーブオイル、胡麻油、ナンプラー、砂糖、白だし身近な食材で手早く、しっかり食物繊維を取りたい時に…！今回はマンネリ打破にナンプラー ...
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豚バラスライス、鶏もも肉（カット）、白菜、もやし、ニラ、しめじ、料理酒野菜とお肉であっさりほっこりお鍋。もやしは最高‼
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鳥もも肉、もやし、ニラ、しめじ、ニンニクスライス、黒胡椒、ごま油、醤油、黒酢、豆板醤 ...簡単に作れておいしいご飯のおとも。アレンジレシピにも使えます。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
