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鶏むね肉、塩麴、酒、水、鶏の煮汁、葱(みじん切り)、ニラ(みじん切り)、胡麻油、コチ ...安価でヘルシーな鶏むね料理。野菜をたっぷり敷いて、パンチの効いた特製ダレをかければ、 ...
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レタスかキャベツ、玉ねぎ、鶏ミンチ、オイスターソース、ごま油、片栗粉、酒、しょうゆ、 ...ヘルシーで簡単。味も薄めなので好みに合わせて食べやすいです。
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木綿豆腐、鶏胸肉、料理酒、塩、生しいたけ(しめじやえのきでも可)、人参(千切り)、ご ...豆腐と鶏胸肉と卵を使い、野菜もとれて簡単でヘルシーなメニュー。 水分しっかり飛ばせば ...
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ハウスマカロニグラタンクイックアップ4皿分、玉ねぎ(薄切り)、鶏胸肉(一口大に切る) ...4食分を作り置き。私は2食分×2回に分けて冷凍してます。豆乳とキノコでヘルシー。バタ ...
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鶏胸肉、塩、水、酒使い勝手のいいフレークです。 ほろほろ、しっとり、さっぱりヘルシーでこれからの季節に ...
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鶏ミンチ、玉子、玉ねぎ、片栗粉、油適量、コンソメキューブ、塩胡椒、ケチャップ、粒マス ...蒲鉾のような?玉ねぎ天ぷら(練り物)みたいな不思議で美味しい逸品 是非お試しください
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下味 ジップロックに入れる、ささみや鶏胸肉、重曹、砂糖、料理酒、塩、焼く時、◯片栗粉 ...ふわふわでサクッとしていて何味にしても美味しいです。子供に大人気!ささみの筋取りが苦 ...
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鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、バジル、オリーブオイル、ガーリックスライス、カロリー ...チョットだけ手間をかけると、こんなにヘルシーで、次の日に嬉しい知らせ?お肉を食べても ...
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鶏むね肉、押し麦ごはん、塩、ブラックペッパー、かんたん酢、醤油、カレー粉、ソース、簡 ...管理栄養士監修★低エネレシピ
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【A】鶏もも肉(皮なし)、【A】梅肉、【A】おろし生姜、【A】料理酒、【A】片栗粉、 ...梅の酸味と風味を活かして、美味しく減塩できるように工夫しました。 エネルギー676k ...