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鶏むね肉★やわらかしっとりロースト
ニンニクの効いたとろーりチーズソースでお召し上がりください。淡白なとりむねに良くあい
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材料：
鶏胸肉、★塩、★砂糖、★水、★ローリエ(おこのみで)、★にんにく(お好みで)、ピザ用
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鶏胸肉とたっぷり野菜のオーブン焼き
簡単にできる大皿料理です。味付けもほとんどしませんがとても美味しいです！野菜もお肉も
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材料：
鶏胸肉、酒、塩胡椒、ズッキーニ、オリーブオイル、トマト、アボカド、ニンニク、モッツァ
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鶏むね肉のクリスピースパイシーチキン
人気検索TOP10入り☆
調味料に漬け、衣をつけてオーブンで焼くだけ！
揚げずに外は
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材料：
鶏むね肉、☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル、☆チリパウダ
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柔らか胸肉のマカロニグラタン
柔らかい胸肉とトロトログラタンが、体も心もほっこりあたためてくれます！YouTube
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材料：
ー胸肉ー、胸肉、酒、片栗粉、塩胡椒、ークリームソースー、オリーブオイル、バター、玉ね
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チキンの青のりチーズカツレツ
【1人あたりの栄養価】エネルギー:154kcal たんぱく質:16.7g 脂質:5.
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材料：
鶏むね肉（皮なし）、A塩、Aこしょう、Aガーリックパウダー、A酒、A片栗粉、★パン粉
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英国発☆鶏胸肉のパルメザンチーズ焼き
鶏胸肉とパルメザンチーズを一緒に焼くだけで、簡単にイタリア料理風になります！
材料：
鶏胸肉、●パルメザンチーズ(すりおろす)、●マヨネーズ、●無糖ヨーグルト、●ニンニク
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「鶏胸肉 チーズ オーブン」の献立
チキン・コルドンブルーのオーブンディナー
(4品)
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チキンコルドンブルー
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♡♡超簡単～★キャ…
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鶏肉のチーズオーブン焼きで晩ごはん
(6品)
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柔らか～♡鶏むね肉のレ…
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もやしと葉野菜と鰹…
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：エノテカ
