鶏むね肉とにんじんの大葉オーブン焼き

鶏むね肉とにんじんの大葉オーブン焼きの画像

Description

パサつきがちな鶏むね肉を美味しく!野菜もたっぷり摂れて子供も大好きなメニュー。

材料 (2〜3人分)

マヨネーズ・ケチャップ
各大さじ1
1/2本
大さじ1/2
ひとつまみ
5〜6枚
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉は、皮を取り除き真ん中で半分に切り、薄くスライスする。

  2. 2

    1をポリ袋に入れて、マヨネーズ、ケチャップ、にんにくのすりおろしをよく揉み込んで30分以上漬け込んでおく。

  3. 3

    人参はスライサーなどで細切りにし、酢、塩をふりかけて混ぜておく。

  4. 4

    耐熱皿に3のにんじんを敷き詰め、その上に大葉を並べる。さらにその上から2のムネ肉を漬けだれと一緒に乗せる。

  5. 5

    最後にオリーブオイルを回しかけ、ピザ用チーズをたっぷりのせたら200度のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

下味にマヨネーズを使うことでむね肉が硬くなりすぎず、しっとり仕上がります。

このレシピの生い立ち

いつものにんじんラペをアレンジしたメニューを作りたくて。鶏むね肉は安く売ってあるので、美味しく食べれるメニューを考えました。
レシピID : 6661446 公開日 : 21/02/19 更新日 : 21/02/25

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初れぽ
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かんじきんぐ
いろいろ意外な組み合わせでしたが、とってもおいしかったです!