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トリムネ肉、木綿豆腐、たまご、ほうれん草、人参、塩コショーナツメグ、片栗粉、しょうゆ ...朝から揚げ物は億劫なのでたくさん作って冷凍して置きました。朝は電子レンジにお任せです ...
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鶏胸肉、ゆず胡椒、ポン酢買ってきたその日に調味料と鶏胸肉をビニール袋に入れて冷凍!食べる前日に冷蔵庫に入れて ...
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鶏胸肉、パプリカ、ピーマン、タマネギ、ニンニク、ショウガ、ゴマ油、オイスターソース、 ...平日のランチ2人分を一気にまとめて冷凍 解凍はレンジ600wで5〜6分 ご飯は150 ...
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大根(3cm幅、皮むき、四つ割り、加熱し冷凍保存)、冷凍鶏むねミンチ、長ねぎ(白い部 ...1人前40kcal。管理栄養士監修の電子レンジでできるつくりおきレシピです。
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玉葱、鶏むね肉、カットトマト、茅乃舎 野菜だし、冷凍アスパラ【MEYER 電子レンジ圧力鍋】を使ったレシピを考えてみました。
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鶏胸肉、酒、砂糖(蜂蜜やきび砂糖でも)、塩(今回は岩塩)しっとり柔らかな鶏ハム(サラダチキン)がレンジで簡単に! アレンジ自在で、冷凍保存も ...
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鶏むね肉、酒、人参、ほうれん草、冷凍枝豆、たまねぎポン酢、ごま簡単ヘルシーレシピです!茹でるのは暑いのでレンジで楽をしましょ!
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鶏むね肉、ハーブソルト、砂糖、酒レンジ調理も冷凍保存もできるシリコン製の保存袋「スタッシャー」を活用した、レンジで簡 ...
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鶏胸肉カッチカチの冷凍肉を200℃オーブンレンジ加熱だと、しびれ鶏みたく柔らかに☆
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鶏むね肉、塩、料理酒、きゅうり(千切り)、大葉(千切り)、みょうが(千切り)、プチト ...蒸し鶏はレンジで作り、うどんは冷凍を使う事で、簡単にできる冷やしうどん!鶏むね肉使用 ...