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作り置きミートボールⅡ　胸肉で★

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Description

朝から揚げ物は億劫なのでたくさん作って冷凍して置きました。朝は電子レンジにお任せです。

材料 （15個ほど）

トリムネ肉
100ｇ
木綿豆腐
1/3丁
たまご
1個
ほうれん草
2株
人参
2ｃｍほど
塩コショーナツメグ
各少々
片栗粉
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
揚げ油
お鍋にあわせてミートボールの半分ほどが浸かるくらい

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーにくるみ、2分ほど電子レンジにかけて水切りしておく

  2. 2

    材料を全てフードプロセッサーに入れなめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    スプーンで丸くしながら揚げ油に落とし、ういてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

味はしっかりと付いていますが、お好みでｹﾁｬｯﾌﾟやしょうゆ、抹茶塩などを添えても。

このレシピの生い立ち

いつかの自分のためにひたすら作って冷凍冷凍！
レシピID : 1446931 公開日 : 11/05/22 更新日 : 11/05/22

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まおまいららら
作り置きミートボールⅡ　胸肉で★
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