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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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鶏むね肉、玉ねぎ、┗炒め用、サラダ油、大根おろし、ポン酢、醤油、お酢、酒、みりん、◆ ...大根おろしたっぷりのソースで食べる、鶏むね肉と玉ねぎの炒め煮です✾.ﾟ 薬味を乗せて ...
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鶏むね肉、酒、片栗粉、塩こしょう、こんにゃく、厚揚げ、砂糖・味噌、しょうゆ・みりん・ ...1人前100円以下。節約食材のオンパレード。ヘルシーだけど、しっかり満足感のあるおか ...
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鶏むね肉、酒（下味）、しょうがすりおろし（下味）、大根おろし（汁ごと）、きのこ（えの ...大根が美味しい季節に♪鶏むね肉でも柔らかい！
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鶏むね肉、白葱、胡麻油、塩コショウ、大根おろし、ポン酢、一味唐辛子、小ネギ高タンパク低カロリー低コストの鶏むね肉をソテーして炙ってしっとり仕上げ､おろしポン酢 ...
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鶏挽肉むね肉、木綿豆腐、芽ひじき(乾燥)もどす、長ネギ(青い部分)、おろししょうが、 ...バクバク食べて身体善くて太りにくい。 覚えておくといいレシピです。
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鶏胸肉、◎小麦粉、◎片栗粉、◎水、◎卵、●酒、●醤油、●にんにくチューブ、●生姜チュ ...冷凍した鶏肉から作るとり天レシピです！ 家族のテンションが上がること間違いなしの1品 ...
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鶏むね肉、★酒、★塩胡椒、★片栗粉、＊醤油、＊酢、＊砂糖、＊みりん、大根おろし、刻み ...記録用\( ˆoˆ )/
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うどん、麺つゆ(3倍濃縮)、水、鶏むね肉、クレイジーソルト、酒、大葉、大根大根おろしと鶏むね肉を使って簡単な冷やしうどんを作りました
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鶏胸ひき肉、えのき、大根、大葉、醤油麹、オリーブオイル、●醤油、●酒、●ラカント1食220kcal 暑い時期にさっぱりと。 消化にも良い腸活つくねです♪
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