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鶏むね肉ミンチ、鶏もも肉ミンチ、豆腐（絹か木綿どちらでも）、玉葱麹、塩、こしょう、オ ...玉ねぎ麹活用！ナゲットをお家で簡単に作れないかと思い作ってみました。ヘルシーだし、栄 ...
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鶏胸肉、液体塩こうじ、片栗粉、サラダ油、長ねぎ、☆クマソバ鶏だし、☆しょうがすりおろ ...中級。塩こうじで柔らかくした鶏胸肉を揚げ焼きにし、絶品の万能ねぎ塩だれで。ご飯が進み ...
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鶏むね肉、塩・こしょう、酒、オリーブオイル、ゆで卵、マヨネーズ、乾燥パセリ、片栗粉、 ...鶏むね肉を使用し、揚げ焼きでヘルシーに仕上げました！
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鶏胸肉、醤油、チキンコンソメ顆粒、ほんだし、おろしニンニク、おろし生姜、マヨネーズ、 ...表面ザクッ！中身はじゅんわり。揚げ焼きにするので食べ応えもあり、ご飯のおかずや焼酎の ...
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レンコン、鶏むね肉、片栗粉、★だしつゆの素、★和からし（チューブ）、サラダ油片栗粉と揚げ油効果で鶏むね肉を柔らかく。シンプルな調味料で調理も簡単。レンコンもむっ ...
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鶏胸肉、大葉、生姜のすりおろし、ニンニクのすりおろし、塩麹、米粉、米油塩麹の旨みと爽やかな大葉が食欲そそります。
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鶏むね肉、焼き海苔、Aカレー粉、Aおろしにんにく、Aおろし生姜、A醤油、A酒、A塩、 ...カレー味の鶏むね肉を海苔で巻いて揚げ焼きに！ 冷めても美味しいお弁当にもおすすめ！
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鶏むね肉、片栗粉、オリーブオイル、塩胡椒、パセリシンプルな味付けで、皮まで無駄なく美味しく食べれる一品です。
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鶏むね肉、発芽大豆(水煮ドライパック)、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、サラダ油、かたく ...発芽大豆を揚げ焼きしてから加えていつもと違う食感に♪
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鶏胸肉、パン粉、大葉、卵鶏むね肉使用の揚げ焼きでヘルシーメニューです。
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