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鶏胸肉、もろみ味噌、すき焼きのタレ、ご飯、新生姜、レタス| ・肉・)ﾉ筋肉飯♡筋トレで疲れた体も癒される鶏胸肉の疲労回復効果♡＆筋肉に最高 ...
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鶏胸肉、●砂糖、●料理酒、●擦りおろし生姜、●塩胡椒、片栗粉、ごま油、玉ねぎ、ピーマ ...1人前で脂質5gタンパク質25gです。 筋トレ中の夫が「美味しい」と大絶賛でした。 -
鶏胸肉やササミ、水、砂糖、塩ヘルシオでまとめてサラダチキンが作れます！サラダチキンは冷凍保存ができるのでダイエッ ...
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鶏胸肉、パプリカ、ピーマン、タマネギ、ニンニク、ショウガ、ゴマ油、オイスターソース、 ...平日のランチ2人分を一気にまとめて冷凍 解凍はレンジ600wで5〜6分 ご飯は150 ...
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キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ、鶏胸肉か豚バラ、乾燥きくらげ、大豆水煮、鶏がらス ...ダイエット、筋トレをしている人に特にオススメです。 鶏胸肉と大豆でタンパク質が豊富！ ...
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鶏むね肉、砂糖、焼肉のタレ（お好みでどんなソースでも可）筋トレやダイエット、節約の味方の鶏むね肉がしっとり柔らかジューシーに、美味しく食べる ...
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鶏ムネ肉、塩麹、オリーブオイル、にんにくチューブ、(ブラックペッパー)むね肉とは思えないぐらいしっとり柔らかです！高タンパクなのでダイエットや筋トレ中の方 ...
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鶏胸肉、米、乾燥わかめ、干し椎茸(スライス)、オクラ、水、カレー粉、塩味は最高 1379kcal、たんぱく質121.5、脂質12.9.炭水化物189.3な ...
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タカギの浄水、だしまろ酢、鶏胸肉、★ハーブソルト、★チューブニンニク、キャベツの千切 ...コロナでジム行けなくなり太って来たので筋トレ+ダイエットメニューとして。
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鶏むね肉、砂糖、塩、大葉＆チーズ、大葉＆梅干し、ハーブソルトアレンジ自在☆主菜・副菜・お弁当・離乳食・ダイエット・筋トレ・節約・時短の全てを叶え ...
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