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糸こんにゃくお徳用300g、鶏むね肉（皮はとる）、ピーマン、にんじん、たまねぎ、しめ ...パスタのカロリー373kcalがまるっと浮くのでヘルシーです。1人分200カロリーに ...
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しらたき、お好みの野菜、具、ネギ、茹で卵、胡椒、ココナッツオイル（無臭タイプ）orご ...糖質制限中でもしらたきラーメンなら食べられる(^o^) スープは自家製鶏胸肉チャーシ ...
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鶏胸肉（300g程度）、水、長ネギ、木綿豆腐、卵、白滝（200g）、もやし、●創味シ ...罪悪感フリー☆シャキシャキもやしと、ぷりぷりの白滝でヘルシーに♪鶏胸肉・卵・豆腐でタ ...
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トリムネ肉、ココナツミルク、チリペッパー、胡椒、七味、コンソメでタイ風アオマンガイがタイスキで食べてみたいなあと思っときに考えました。
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鶏むね肉、にんじん、玉ねぎ、凍み豆腐、乾燥きくらげ、しらたき、だし醤油、だしの素にんじんやきくらげの食感、凍み豆腐のうまみが美味しいです。
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鶏むね、小麦粉、油、にんじん(小)、新じゃが(小)、玉ねぎ、白滝、椎茸、ニラ、油、砂 ...小麦粉を振って揚げた鶏むねがボリューミー&ジューシーかつ味がまとわりついてメチャ旨で ...
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鶏むね肉、白菜、しらたき、焼豆腐、きのこ(お好きなもの)、春菊、長ネギ、水、醤油、エ ...レンジであっという間にできちゃう一品！ 鶏むね肉を使ったヘルシーなすき煮です。
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鶏胸肉（1/2）、長ネギ（1〜1.5本）、ピーマン、しらたき、★醤油、★みりん、★砂 ...長ネギとごま油の風味のさっぱり、甘辛味です。 好みの野菜を細切りにしてアレンジをどう ...
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白菜、えのき、鶏むね肉、糸こんにゃく、砂糖、薄口醤油、創味つゆズボラでもなんとか作れるレベルの煮物もどきです。
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鶏むねひき肉、豆腐(絹・木綿どちらでも)、しらたき(無くても大丈夫)、長ねぎ(つみれ ...そろそろ寒くなる季節。 出来ている物を買うのも良いですが、自分でつみれを作るのも楽し ...
393万
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