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厚揚げ、茄子、豚ひき肉、☆長ねぎ、☆ニンニク、☆生姜、★醤油、★ラカントS、★鶏がら ...麻婆茄子に厚揚げをプラス♪ 低糖質でヘルシーですが、満腹感は◎です!
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鶏むね肉、茄子、☆おろしニンニク、☆おろししょうが、☆豆板醤、☆甜麺醤(なければ味噌 ...【筋肉レシピ減量期】二人で食べると、一人あたりたんぱく質20gは確保。 脂質も気にす ...
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ナス(皮むき)、片栗粉(茄子用)、パプリカ(ピーマンでも可)、輪切り唐辛子、おろしニ ...肉厚なナスの旨味がたっぷり味わえる、ナスが主役の麻婆茄子です。ご飯と一緒に食べたい一 ...
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豚ひき肉、茄子、ねぎ、豆板醤、鶏ガラスープ、砂糖、醤油、酒、にんにく(チューブ)、生 ...10分程度でサクッとできます。味はまあまあです。 茄子は3本あっても良いかもしれませ ...
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★豚の挽き肉、★オイスターソース、★甜麺醤、ごま油(炒め用)、茄子、ごま油(炒め用) ...豆板醤で辛さ調節! お子様には0~1。 辛いの好きなら3くらいでどうでしょうw 豆腐 ...
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小麦粉、水、卵、マヨネーズ、削り粉、キャベツ(千切り)、ネギ少しだけ余った麻婆茄子をどうしようかと思っていてなんとなく思いついた(笑)1人ランチ ...
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茄子、ひき肉、ネギ、ごま油、にんにく、しょうが、豆板醤、★味噌、★酒、★みりん、★醤 ...揚げないヘルシーな麻婆茄子です。手割きの茄子に餡が絡んで美味しい! (1人前:254 ...
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なす、ピーマン、豚ひき肉、ダシダレンジとダシダを使うことで調理時間短縮!手間をカット!一人分も簡単に作れます♪
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茄子、豚ひき肉、ピーマン、豆板醤、ねぎ(みじん切り)、生姜チューブ、にんにくチューブ ...簡単で10分もあればできちゃう嬉しいレシピ かたくり粉の代わりに寒天を使っているので ...
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長なす、豚挽肉、長ねぎ、*味噌、*みりん、*醤油、*食べるラー油、*豆板醤、とろける ...1人1本。口の中でジューシー麻婆なすになる火を使わない1品。