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長ネギ(お好みで増減してね)、鶏ササミ、餃子の皮、★ケチャップ、★味噌、★豆板醤、★ ...酔っ払いの明日のダイエット弁当のおかずです
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鶏胸肉、厚揚げ、玉ねぎ、しいたけ、糸こんにゃく、ほうれん草、ちりめんじゃこ女子高校生のためのダイエット弁当
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ささみ、オクラスライス(冷凍)、御飯、お茶漬けの素、冷水、豆腐(もひとつお薦め編)暑い夏でもサラサラいける 自称夏場のダイエット弁当です。
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ささみ、オクラスライス(冷凍)、ごはん、お茶漬けの素、お湯、豆腐(もひとつお薦め)お腹に優しく温まる 自称ダイエット弁当です。
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鶏胸肉、ヨーグルト(無糖)、カレー粉、かぼちゃ、ホウレンソウ、パプリカ赤黄脂抜きで500kcal目指します。 玄米入りごはん110g
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牛薄切り、糸こんにゃく、白ごま、ほうれん草、シイタケ、鰹節、きゅうり、キャベツ、大葉ダイエット弁当 五穀米110gで総カロリー500kcal以下目指します
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豚肉薄切り、エレンギ、大葉、スナップえんどう、なす油抜きしてダイエット弁当 ご飯は雑穀米110g 500kcal以下目指します
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鶏ハム、きゅうり、ゆで卵、サニーレタス、バター、ヨーグルト、イギリスパンダイエット弁当実施中です。たまにはサンドウィッチ
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ひき肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、スナップえんどう、トマト、かぼちゃ、ゆで卵500kcal以下目指します
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鶏もも肉、玉ねぎ、レモン、かき菜油脂抜きで、500kcal以下目指します。