ﾛﾒｲﾝﾚﾀｽ のレシピ
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焼き芋orふかし芋、ロメインレタス、水、鶏がらスープの素、グリーンペッパーさつまいもやレタスの風味が味わえる、簡単おしゃれなスープです
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ロメインレタス、豚バラ、茄子、ごま油、★しょうゆ、★にんにくチューブ、★コチュジャン ...コチュジャンでピリッとご飯がすすむ！ロメインレタスのピリ辛炒め！
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豚バラ薄切り肉、◎酒、◎生姜（みじん切りorすりおろし）、◎醤油、◎塩、◎片栗粉、ロ ...茎部分に厚みのあるロメインレタスを使って八宝菜を作ります。 ロメインレタスのシャキシ ...
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ロメインレタス、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、●砂糖、料理酒、○ごまドレッシング、ポン酢レタスもサッと茹でると、食感を楽しみながら、たくさん食べられます♪ 豚しゃぶと合わせ ...
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ロメインレタス、豚ひき肉、生姜(みじん切り)、にんにく(チューブ)、コチュジャン、胡 ...炒めても美味しいロメインレタス。 簡単で美味しくたっぷり野菜がとれます。
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ロメインレタス(レタス、サニーレタスでも)、長芋(大和芋などでも)、きゅうり、梅干し ...暑い時にも梅干しパワーで野菜がたくさん食べられます♪
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ロメインレタス、木綿豆腐、にんじん、青じそドレッシング、刻み海苔暑い日にぴったりのさっぱりとしたサラダです！ 焼肉の日などの副菜にもおすすめです♪
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ロメインレタス、じゃこ、ごま油葉がしっかりしているロメインレタス。ちょっと炒めるだけで、食べやすくたくさん摂取！
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ロメインレタス、水、味噌、黒胡椒ロメインレタスのほろ苦さを活かすため、だしは使わず黒胡椒をピリッと効かせました♪
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ロメインレタス小さめ、はんぺん、にんにく、米油、黒胡椒サラダ以外でシャキシャキロメインレタスレシピ。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
