0.3 のレシピ
398品-
島らっきょう、豚バラ肉、にんにくチューブ、めんつゆ(ストレート)、こしょう、かつお節島野菜を使った1品。お酒のあてにも! 1人分:243kcal 塩分0.3g byうる ...
-
まめもやし、ごま油、塩、味の素(小さじ1で0.3g)、塩昆布もやしのシャキシャキと豆の部分の食べ応えが おかずになります。シャキシャキが残るくら ...
-
たまご、調整豆乳、はちみつ子どもからシニアの方まで楽しめる☆レンジで簡単ぷりん 1個あたり207キロカロリー、 ...
-
木綿豆腐、豚肉(肩ロース)、白菜、えのきたけ、しらたき、長ネギ、三つ葉、★しょうゆ、 ...多賀城創建1300年の記念献立です! (1人あたり) ★エネルギー:85kcal ★ ...
-
お米、水、ごぼう、ニンジン、こんにゃく、鶏肉(胸肉)、エリンギ(お好きなキノコ)、サ ...塩分を気にして炊き込みご飯を控えている方におすすめ。薄味ですが、ゴボウと鶏のダシで素 ...
-
人参、粉寒天、はちみつ、塩、レモン汁、人参茹で汁野菜の摂取量を増やそう!朝食レシピ <1人分の栄養価> エネルギー88kcal、食塩 ...
-
サバやアジの切り身、塩、aパン粉、a粉チーズ、aにんにくみじん切り、aハーブソルトや ...塩分1切れ0.3~0.4g 上からふりかけてオーブンで焼くだけ!焼いてるとガーリック ...
-
おからパウダー、アーモンドプードル、全卵、無調整豆乳(無かったら調整でも可)、ラカン ...21個作れて、ひとつあたり37kcal。糖質はひとつ0.25g(およそ)です!
-
きびなご(表3)、ネギ、減塩醤油、酢、パルスイート、ゴマ油南蛮漬けだけど油ではあげてません!(*^^*)かなり簡単
-
黒豆、水、A 砂糖、A 塩1人分(6人分で計算した場合) エネルギー:201kcal 食塩相当量:0.3g