1/220 のレシピ
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水、塩、油(米油でもなんでも)、甘味料(ラカント)、大豆粉、小麦グルテン粉、強力粉、 ...少し小さめ(220g分)の1斤です。 このパンの糖質は約60gです。 市販の食パンの ...
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紫キャベツ1/4個 芯を取ったものたもの、塩(塩もみ用)、りんご酢、オリーブオイル、 ...彩りのよい常備菜を作りたくて♡
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殻付き牡蠣、レモン、塩巨大な海のミルクな蒸し牡蠣で寿命が延びた感有りです〜(ノ*´∀`)ノ
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板かまぼこ(紅白)、黒ゴマ【★話題入】辰&蛇年に!簡単に出来る辰&蛇の飾り切りです♡フォルダ保存220人超♥人 ...
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絹ごし豆腐、プロセスチーズ、牛乳、薄力粉(ふるっておく)、卵(卵黄と卵白に分けておく ...ふわふわシュワーなケーキはあっさりしていていくらでもいけちゃう。しかもヘルシー!何よ ...
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骨付き 鶏もも肉、■しょうゆ、■みりん、■にんにくすりおろし、■生姜すりおろし2個食べて220カロリー。超簡単にできるローストチキン。
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鶏胸ひき肉、えのき、大根、大葉、醤油麹、オリーブオイル、●醤油、●酒、●ラカント1食220kcal 暑い時期にさっぱりと。 消化にも良い腸活つくねです♪
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鶏卵、低脂肪牛乳、きゃべつ、無塩バター、シチューミックス、水、低脂肪牛乳、ブロッコリ ...(1人分)エネルギー 220kcal たんぱく質 14.1g 脂質 14.1g 糖質 ...
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げんたうどん、豚肩ロース(冷しゃぶ用)、酒、きゅうり、もやし、トマト、オクラ、ごまド ...栄養量 エネルギー:687Kcal たんぱく質:17.8g カリウム:451mg リ ...
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▼玉ねぎ粗みじん、▼オリーブ油、▼ローリエ、▼塩、■トマト缶、■醤油手間はかけた分味に反映。1食時(2人分)のパスタは茹で前220gでソースだくだく。作 ...