3g のレシピ
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トマト、☆生ハム、☆玉ねぎ、☆オリーブオイル、☆レモン果汁、☆粒マスタード生ハムの塩気とレモン果汁の酸味がマッチした美味しいソース。ぶんぶんチョッパーで簡単に ...
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☆にんにくスライス、☆油、牛肉ステーキ用、★しょうゆ、★みりん、★コンソメ、★だしの ...1194kcal、タンパク質75.5ｇ、脂質82.3ｇ、炭水化物26.1ｇ、塩分5. ...
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ほうれん草、にんじん、こんにゃく、豆腐（絹）、みそ、ごま、砂糖栄養価 エネルギー 72kcal たんぱく質 4.5ｇ 脂質3.3ｇ 炭水化物 7. ...
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たまご、調整豆乳、はちみつ子どもからシニアの方まで楽しめる☆レンジで簡単ぷりん 1個あたり207キロカロリー、 ...
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パスタ、A塩昆布、Aリケンのノンオイル くせになるうま塩、Aにんにくチューブ、A和風 ...ローファットダイエット、低脂質ダイエット専用のパスタ。調理時間40秒（パスタの湯で時 ...
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クリーミーマッシュ、合い挽き肉、ドライオニオン、卵、パン粉、小麦粉、油、水、(玉ねぎ ...クリーミーマッシュをコロッケにアレンジしています。ドライオニオンでも 普通の玉ねぎで ...
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木綿豆腐、豚肉（肩ロース）、白菜、えのきたけ、しらたき、長ネギ、三つ葉、★しょうゆ、 ...多賀城創建1300年の記念献立です！ （1人あたり） ★エネルギー：85kcal ★ ...
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人参、粉寒天、はちみつ、塩、レモン汁、人参茹で汁野菜の摂取量を増やそう！朝食レシピ ＜1人分の栄養価＞ エネルギー88kcal、食塩 ...
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新たまねぎ、きゅうり、塩、ツナ水煮缶、A しょうゆ、A オリーブ油、A マヨネ ...【1人分】 エネルギー：131kcal 食塩相当量：1.3g
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強力粉(日清カメリヤ)、白神こだま酵母、35度のぬるま湯、牛乳と卵1つを合わせて、ラ ...白神こだま酵母(ドライタイプ)を3gだけ使用して、ちゃんと膨らんだパンを作りました。 ...
