5gとは何か のレシピ
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おからパウダー（超超微粉）、小麦グルテン、サイリウム（オオバコダイエット）、水(豆乳 ...手打ちで作るおから低糖質麺（そば風）です。一人前、糖質約5g、茹で上がり約200g。 ...
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米、古代米、水、みそ、砂糖、長ねぎ、ニラ多賀城創建1300年の記念献立です！ （1人あたり） ★エネルギー：157kcal ...
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プロテイン、豆乳、卵(白身と黄身を分ける)、豆乳ホイップ、ラカントS(エリスリトール ...粉はプロテインしか使っていません！ タンパク質19g、糖質5gのパンケーキです！ 罪 ...
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鶏むね肉、★ 塩、★ 酒、かたくり粉、油（鶏肉用）、玉ねぎ、生しいたけ、ピーマン、A ...熱量226kcal、たんぱく質16.5ｇ、脂質8.8ｇ、カルシウム21㎎、食塩相当量 ...
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缶詰マンゴー、マシュマロ、プレーンヨーグルト、イタリアンパセリ（又はパセリ）一人分あたり エネルギー 93kcal たんぱく質 1.8g 食塩 0.0g 食物繊 ...
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もずく、津堅にんじん(千切り)、塩昆布、小麦粉、揚げ油地産地消レシピ♪うるま市産もずく、津堅にんじん使用♪ 1個あたり：78kcal 塩分 ...
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米、そらまめ(皮を剥いたもの)、塩新鮮なそら豆と塩味だけで炊きました。シンプル美味しい 季節のご飯です。
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☆絹ごし豆腐、☆マヨネーズ、☆コンソメ顆粒、☆塩コショウ、厚揚げ、スライスチーズ、ロ ...パンの代わりに厚揚げを使用し、ホワイトソースを豆腐ソースで代用しました♪ 低糖質でも ...
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だしパック・水、乾燥わかめ、干しシイタケ、大根、麩、減塩みそ栄養価 エネルギー32kcal たんぱく質2.8ｇ 脂質0.5ｇ 炭水化物4.6ｇ ...
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ほうれん草、にんじん、こんにゃく、豆腐（絹）、みそ、ごま、砂糖栄養価 エネルギー 72kcal たんぱく質 4.5ｇ 脂質3.3ｇ 炭水化物 7. ...
