8kcal のレシピ
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①つま【8kcal】、②玉葱(中玉)【10kcal】、③にんにく【16cal】、④オ ...刺身のつまがペペロンチーノに大変身! 低カロリーのおつまみとして生まれ変わりました。
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①竹輪【108kcal】、②バター【149kcal】、③にんにく(おろし)【13kc ...竹輪にバターとガーリックで万能おつまみ!
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なす、米みそ、酒、砂糖、みりん、かいわれ栄養量 エネルギー:31.8kcal たんぱく質:0.9g カリウム:102mg リ ...
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きゅうり、◎酢、◎砂糖、◎ゆかり栄養量 エネルギー:8kcal たんぱく質:0.5g カリウム:80mg リン:14 ...
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さんま、しょうが汁、片栗粉、玉ねぎ、赤ピーマン、青ピーマン、サラダ油、落花生、中華だ ...栄養量 エネルギー:288kcal たんぱく質:20.8kcal 塩分:1.7g
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白菜、コンソメ栄養量 エネルギー:8kcal たんぱく質:0.5g カリウム:111mg リン:1 ...
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なす、大根、しそ、しょうゆ、酢栄養量 エネルギー:8kcal たんぱく質:1.0g 塩分:0.4g
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味噌、砂糖、酢、みりん、顆粒だしの素、生わかめ、ねぎ東松島市地域生産物加工研究所レシピ エネルギー:98.8kcal 塩分:2.0g
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ゴーヤ、ツナ缶、鰹節、マヨネーズ、塩胡椒マイルドな苦みのゴーヤ料理。 シンプルな美味しさに お箸が止まりません・・・
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ゴーヤ、鯖水煮缶、海藻ミックス、マヨネーズ、塩胡椒or醤油鯖水煮缶で簡単夏サラダ☆ 暑くても箸がすすむ一皿です。