F2 のレシピ

ごはん、白ごま、あおさ、干しエビ、かつお節、ちりめんじゃこ（冷凍）、むき枝豆（冷凍） ...

生しいたけ、かたくり粉、白魚のすり身、桜エビ、たまねぎ、むきエビ、めんつゆ、水、水溶 ...

ささみ、トマト缶、ナス、しめじ、ブロッコリー(冷凍可)、S&Bドライキーマカレー、ヒ ...

じゃがいも、カッテージチーズ、豚挽肉(赤身)、にんにく、玉ねぎ、にんじん、とんかつソ ...

オートミール、豆腐、キャベツ、水、白だし

卵、アーモンドミルク、プロテイン(valx チョコレート味)、おからパウダー、ベーキ ...

胸肉、水、醤油、七味

バナナ、オートミール、ヨーグルト（無脂肪）、冷凍フルーツ（いちご、桃、マンゴーがおす ...

お好きなプロテイン☆写真はいちご味、全粒粉の小麦粉、ベーキングパウダー、卵白

モヤシ、キャベツ、糖質ゼロ麺、鶏ムネ、冷凍えび、糖質コントロール お好みソース