LDL のレシピ
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木綿豆腐、枝豆(冷凍むき枝豆を使うと便利)、にんじん、つきこんにゃく(糸こんより太い ...枝豆とくるみの食感が楽しい、彩り豊かな「白和え」で悪玉LDLコレステロールを下げる効 ...
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黒酢(りんご酢などお好きなもので)、メイプルシロップ(ラカントや蜂蜜など)、水、荏胡 ...健康とダイエットの為に毎食お酢を摂りたくて作り置きしています。冬はホットで夏は冷やし ...
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ビターチョコレート、低脂肪乳 or 無脂肪乳(普通牛乳可)、オリーブ油、卵、低脂肪プ ...LDLコレステロール高&小麦アレルギーでも洋菓子が食べたい。 グルテンフリーで動物性 ...
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油揚げ、豚ひき肉、新玉ねぎ、キャベツみじん切り、☆ごま油、☆オイスターソース、☆鶏が ...糖質オフで餃子!? タレは?必要なーい! もう、脇役なんて言わせない ...
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玉葱、水、鶏がらスープの素、醤油、胡椒、豚肉圧力鍋でとろとろ
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おから、きゅうり、人参、アボガド、ツナ缶、塩麹、オリーブオイル、マヨネーズ、鶏ささみアボガドやツナ缶でオイル分を、塩気は塩麹で発酵食品を使用しマヨネーズを少なめに味付け ...
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太ちくわ、きゅうり(細め)、トマトジュース、油、青汁粉末、塩、荏胡麻油、粒マスタード ...さらばステテコ生活☆ちくきゅうの可能性∞ LDLコレステロール値が高いステテコクラス ...
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鯖缶、キャベツ、玉ねぎ、生姜、コーン、青野菜など、刻みニンジンでも鯖缶1か月でLDL/中性脂肪が大幅に下がったと言う噂を聞いた。キャベツ、玉ねぎ、生姜 ...
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いわしの身、玉ねぎ、豆腐、大葉、生姜、卵、パン粉、塩、酒いわしを使ったハンバーグです。いわしにはLDLコレステロールを下げるEPAやDHAが ...
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生ピーナッツ(皮むき済)、葛粉、水、タッパー(深め、レンチン可)、ブレンダーまたはミ ...中性脂肪やLDLを下げる優秀な植物脂肪✧︎高い抗酸化力、もずくや寒天12と並ぶ低GI ...