LDL のレシピ
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鯵、粉豆腐(新あさひ粉豆腐)、塩、水菜、ポン酢醤油、檸檬、わさび(チューブ)、オリー ...粉豆腐でからだにやさしい焼きアジフライ
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サバの水煮缶、大根、減塩醤油、みりん、砂糖(ラカント)、ほんだし、水、しょうが(チュ ...サバの水煮缶と千切り大根でパパパッとレンチン♪
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アジ(生食用)、大葉、葱、卵、減塩醤油、ポン酢、味噌、ほんだし、ゆず胡椒、焼海苔途中までアジ丼で最後に出汁を掛けてお茶漬けに！
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サバ(サバの水煮缶)、葱、カレールー、水、とろけるスライスチーズ、しょうが(チューブ ...サバで悪玉コレステロール、中性脂肪対策。カレーで血流アップ。チーズで効果アップ。など ...
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たまねぎ、ツナ缶、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節たまねぎたくさん頂きましょう♪
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アボカド、豆腐、コチュジャン、酢、オリーブオイル、ナッツ高血圧にLDLに中性脂肪対策などなど身体にやさしいレシピです
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豆腐、玉葱、ツナ缶、パン粉、粉豆腐、卵、塩胡椒、トマトケチャップ、とんかつソース、減 ...粉豆腐でＬＤＬ対策
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鶏むね肉、マヨネーズ、味噌、にんにく(チューブ)、粉豆腐(小麦粉)、片栗粉、マヨネー ...オリジナルレモンソースでさっぱり！ 粉豆腐でＬＤＬ対策！！
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サバ(水煮缶)、茄子、パプリカ、梅干し、マヨネーズ、酒、ほんだし、しょうが(チューブ ...じっくり炒めたとろとろ茄子のサバ和え
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納豆、添付タレ、胡瓜、海苔、減塩醤油、鰹節、大麦(押麦)ゆで大麦で悪玉コレステロール対策
