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サバ、トマト、ハーブソルト、ミックスチーズ、スライスチーズ、パン粉、パセリサバの旨味成分イノシン酸とトマトの旨味成分グルタミン酸は相乗効果で味わい深く、ＤＨＡ ...
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きゅうり、キャベツの葉、鯖の味噌煮缶、おろし生姜、黒胡椒、塩(塩もみ用)鯖の味噌煮缶を使って手軽にEPA/DHA を摂取♪
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本マグロのお刺身(新鮮でスジが少ないものを選ぶ)、大根おろし(青首葉っぱの方がカラミ ...お魚をお刺身で摂りましょう♪山芋と大根すりおろしで＊みぞれ雪☆DHA、EPAさらに栄 ...
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☆サバ水煮缶（固形量）、☆にんにく、☆鷹の爪(輪切り)、☆塩、☆オリーブ油、☆ブロッ ...サバなどの青魚には、良質なたんぱく質、認知症予防に効果が期待されるDHAやEPAが豊 ...
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さんま（下処理済み）、梅干し、生姜(薄切り)、A 酒、A みりん、A 砂糖、味噌下処理済みのさんまで簡単・本格和食。脳に大切なDHA/EPAが豊富です。味噌と生姜、 ...
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ピーマン、ナス(大きめ)、エリンギ(大きめ)、油、サバ味噌煮缶、酒、醤油、みりん血液サラサラ効果の鯖のEPA、DHAが中性脂肪や血栓の予防に！茄子とピーマンがトロッ ...
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鯖、酒、みりん、醤油、片栗粉、揚げ油、黒酢、水、砂糖、すし酢、刻みネギ、すりおろし生 ...DHA、EPAが多く含まれる鯖と、血糖値上昇抑制、疲労回復効果のある黒酢のコラボ♪味 ...
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ぶり、塩、オリーブオイル、にんにく（スライス）、イタリアンパセリ、タイム、ローリエ、 ...ぶりのおいしい季節にぜひ試して欲しい一皿。DHA、EPA、コラーゲンも豊富で嬉しい健 ...
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ブリ、塩、こしょう、酒、サラダ油、玉ねぎ、にんじん、大葉、玉ねぎ（すりおろし）、生姜 ...DHAやEPAが多いブリと玉ねぎで、血液がさらさらなるW効果が期待できる寒ブリのオニ ...
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ままかり、玉子、砂糖、牛乳、のりニシンの栄養効果が豊富！DHA.EPA、そして記憶力向上！等まだまだあります。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
