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ままかり、玉子、砂糖、牛乳、のりニシンの栄養効果が豊富！DHA.EPA、そして記憶力向上！等まだまだあります。
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鯖の水煮(汁ごと)、白ネギ、しめじ、カットトマト缶、水、コンソメ、●ケチャップ、●て ...鯖とトマトを使用した旨味たっぷりのスープです！鯖は血液の流れを良くする効果が期待でき ...
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○鰆、○塩＆バジル＆小麦粉、○オリーブオイル、○バター、●トマト缶、●玉ねぎ、●オリ ...DHA,EPAが豊富で血液サラサラ効果のある鰆。トマトソースでサッパリなムニエルです ...
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ブリ、塩、柚子胡椒今が旬のブリを柚子胡椒で焼き上げました♪タンパク質が豊富で、ＤＨＡ・ＥＰＡも多く含ま ...
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いわし(開きor三枚おろし)、梅干し、しその葉、オリーブオイル、片栗粉、爪楊枝、かぼ ...いわし苦手さんも，たっぷり梅干しと青じそとかぼす効果で食べられました！ いわしのEP ...
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鯖缶(水煮)、生姜、乾燥ひじき(芽ひじき)、めんつゆ(3倍濃縮)鯖にはEPAやDHAといった不飽和脂肪酸が豊富です！抗炎症、免疫応答の改善、血栓抑制 ...
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米、塩鯖、長葱(3cm幅ざく切り)、キムチ(大きい部分は小さめにカット)、★４倍濃縮 ...免疫力アップメニューを考えています。DHAとEPA豊富な塩鯖と発酵食品のキムチ、風邪 ...
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味醂、めんつゆ、生姜、ニンジン、酢、煮干し、片栗粉、油、玉葱、柚子皮煮干しのDHAとEPA、ニンジンで免疫力を高め、誰もが知ってる玉葱の血液サラサラ効果 ...
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生鮭、えのき茸、ぶなしめじ、椎茸、小ねぎ、生姜、サラダ油、A片栗粉、Aしょうゆ、Aだ ...鮭には、オメガ3脂肪酸のDHAやEPAが含まれているため、LDLコレステロールや中性 ...
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玉ねぎ、生姜、茄子、ピーマン、トマト、油、さばの水煮の缶詰、だしの素、カレールウ鯖のDHAやEPAに加え、野菜のビタミンが溶け出したカレーは疲労回復に効果的です★ア ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
