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みんなのつくった
#鉄補給
2024年1月23日
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Moggieneko
鶏レバーの甘辛煮は旦那の大好物なので、良く作ります。すぐなくなるので、今回は1kgで作ってみました。唐辛子のピリ辛さがポイント。
#鶏レバーの絶品レシピ #鶏レバーの甘辛煮はこれ #鉄補給
レバー 甘辛煮
2023年12月11日
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ちゃかぴまま
工程写真が多くなりそうなので、連日のレポです🤗まず1日目の仕込みは完了です。鉄玉子（鉄）はお茶パックに包んで投入。重曹ジュワ〜🤭
#黒豆 #炊飯器で作る黒豆 #お正月のおせち料理に #鉄補給 #鉄は普段から水を沸かす時使用すると鉄分摂れるそう #不足しがちな鉄分摂取 #明日が楽しみ初めての黒豆😊
炊飯器で美味しくできる♡簡単に黒豆
2023年10月16日
写真
まぶたん
片栗粉効果でお肉の口当たりがよく出汁の効いた塩味がよく合って美味しい。鉄分もとれて１品あると嬉しい!
#うまうま #鉄補給 #お弁当にも #優しい味♡ #お手軽にもう一品 #彩りキレイ #お肉トゥルン♡
豚肉と小松菜の炒め煮♡
2023年9月28日
写真
さおりらっくま
おいしかったです
#鉄ひじき #鉄補給
鉄分たっぷり！！ひじきと枝豆の炒り豆腐