胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。
たまに、低フォドマップでない物が含まれます。

きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。

なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。