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つんたゃん
つんたゃん のキッチン
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2023年4月27日
初れぽ
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お弁当用に作りました！冷凍して使おうと思います(*^^*)
#お弁当にも #きんぴら #鶏もも肉あったら
ごはんがすすむ♪鶏ごぼうきんぴら
2023年4月20日
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大好きで毎日の様に食べてます♡今日は納豆2つ使ってネバネバです！
#しらたきヘルシー #しらたきダイエット #しらたきの新しい食べ方！ #納豆大好き #納豆メニュー #ランチにおすすめ
絶品痩せ飯！！キムチ納豆しらたき
2023年4月17日
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めちゃくちゃ美味しかったですー！絶対また作る！
#ヘルシー副菜 #新玉ねぎを美味しく #新玉ねぎたっぷり #新玉ねぎ簡単レシピ！
簡単♪新玉ねぎ&ツナのサラダ☆
2023年4月17日
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キムチが余っていたので助かりました！きのこ類が無く、玉ねぎ入れました！
#ダイエット飯 #しらたきヘルシー #しらたきダイエット
絶品痩せ飯！！キムチ納豆しらたき
2023年4月13日
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実は二回目です！お弁当用に小分けして冷凍します！
#鶏もも肉 #お弁当にも
冷凍作りおき★照り焼きチキン★お弁当に！
2023年4月10日
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濃い味が好きなので鶏ガラとオイスターソースをちょい足し！うん！美味です〜♪♪
#ほうれん草であと一品 #お弁当にも #ほうれん草を美味しく
簡単♡ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め
2023年4月9日
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お昼ご飯にちょうどいい！美味しかったです！
#焼きうどんはコレ♡ #焼きうどん #だしが効いてる
家庭内リクエストNo1★我が家の焼うどん
2023年4月1日
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家にある材料でちゃちゃっと作れて美味しかったです！
#アスパラガスが美味しい #お弁当にも #つまみにもおかずにも
アスパラとウインナーコーンバタコン炒め
( )
つんたゃん