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一番星寿美次郎
一番星寿美次郎 のキッチン
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元トレーラー運転手のおばちゃんです♪月に数回しか帰宅できなかった四半世紀以上の運 ...

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2023年1月31日
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ゆぅぷんさんこんにちは😃今日もお弁当にお世話になりました💕とっても美味しくできました😆また来ますね💕
#鬼ヘビロテ #絶賛鬼リピ #激リピ副菜 #お弁当に激リピ #卵焼きの次に激リピ卵料理 #ヘビロテしてます #ヘビロテレシピ #あと一品にお助けレシピ #副菜に簡単ヘルシー♪ #カニカマ余ったら #お弁当の味方 #お弁当の卵料理 #お弁当の定番♪ #レンジでチン #レンジで楽チン #レンジで時短 #ノンオイルでも旨い #レシピに感謝 #和食でほっこり
お弁当に！電子レンジで1分！カニカマ卵
2023年1月26日
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お鍋から失礼🙇‍♀️日曜日からまた始めました😊コンソメ→トマト麹で💕今日は一番苦手なバナナの日💦この日を乗り切ると後は余裕です私😆
#脂肪燃焼 #燃焼スープ #脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ #簡単スープダイエット #野菜ダイエットスープ #野菜たくさん #煮るだけ簡単 #冬の温かいレシピ #寒い日に食べたい！ #キャベツ消費 #具沢山スープ #煮込みグツグツ #糖質オフ♪ #糖質ダイエット #ロカボ中 #美味しいから続けられる #レシピに感謝
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪
2023年1月22日
初れぽ
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美味しい〜💕シャキシャキの玉ねぎがいい仕事してます💕いつもお家にある材料で出来て簡単なのに奥深いお味🥰光の速さで無くなりました💕
#鯖味噌缶で！サバマヨパスタ #ゼンブヌードルで作りました♡ #ヘルシーパスタ #簡単ヘルシー #サバ缶で簡単美味しい #鯖味噌缶活用 #マヨが隠し味 #マヨがいい仕事 #マヨがポイント #マヨがあう #醤油で引き締まる #光の速さで無くなる #給料日前の救世主 #簡単節約レシピ #節約料理 #レシピに感謝
鯖味噌缶で！サバマヨパスタ
2023年1月21日
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少し久しぶりに昨夜作りました💕今年もたくさん作るぞ😆安定の美味しさ🥰「あなたのレパートリー」にinしてます💕大好きなサラダです💕
#簡単ヘルシー美味しい #火を使わない #お財布に優しい #おから大好き #おからと気付かない #糖質オフ♪ #糖質コントロール #糖質低め #罪悪感フリー #罪悪感少ない #罪悪感なしレシピ #罪悪感無く美味しい #身体に優しく経済的 #身体にやさしい #身体が喜ぶ #マヨなしヘルシー #マヨなしでヘルシー♪ #マヨ無しでも旨い！ #エンドレスもぐもぐ #レシピに感謝
生おからと絹ごし豆腐のサラダ
2023年1月20日
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Satocoさん♪早く作るべきでした😆この味付け神ってます😍全量作って昨夜おつまみと今日のお弁当はご飯と此方のみ😆大満足です💕
#スタミナ甘辛野菜炒め #スタミナ甘辛野菜炒め♬ #神 #神レシピ♡ #神の黄金比率 #神レシピじゃ！ #神の配合 #野菜炒めはコレ！ #野菜炒め決定版 #野菜炒めと言えば #思わず笑顔に #うまい！お酒が進む #うまい！と叫んじゃう #調味料が絶妙！ #野菜炒め弁当クセになりそう笑 #野菜たっぷり野菜炒め #レシピに感謝 #あと一人で100人達成♡ #あつあつおいしい
スタミナ甘辛野菜炒め♬

きゃあ~♪トップ写真代えて欲しいっ！笑焦げた感じとか最高過ぎです(≧∀≦)この野菜炒めなら他におかず要らな~い♪応援コメも感謝♡

2023年1月18日
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久しぶりのりぴです💕やっぱりふわんふわんで美味しい〜🥰ノンオイルなのも嬉しいです💕レンジで楽ちん素敵なレシピありがとうございます
#レンジ☆ふわふわだし巻き風オムレツ #お弁当の卵料理 #絶品だし巻き玉子 #レンジだけ #電子レンジだけでできる #レンジで楽チン
レンジ☆ふわふわだし巻き卵風オムレツ
2023年1月18日
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ぷゆらちゃん💕久しぶりにスティック🥰いつもの如く勝手にコラボも許してネギ😆タッパー弁当も此方入れると少し可愛く見える？なかな😆
#今年もよろしくおねがいします #いつも勝手にコラボごめんなちゃい #お弁当の卵料理 #卵1個で☆ #スティック食べやすい #スティックで食べやすい #細巻きで食べやすい #可愛い卵焼き♡ #お財布に優しい #レシピに感謝
卵1個の細巻きスタイル♡スティック卵焼き

すみちゃんありがと♡しっかし見惚れるほど綺麗な丸だねー！！コラボも大歓迎よん♬そして奥に見えるのはもしやセメント！？続けて凄い！

2023年1月18日
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玉ねぎも入れて自家製ガリの消費にたっぷりいれたらものすごくさっぱりしてとっても美味です💕醤油→醤油麹で味付け🥰ご馳走さまでした💕
#超簡単！ガリを使った生姜焼き #ガリ活用 #ガリの大量消費 #ガリで味が決まる #ガリでさっぱり #生姜焼きのレパートリー #生姜焼きは神 #生姜焼きの新定番 #生姜焼きに一工夫 #超簡単で本格的な味 #お弁当にもおすすめ #お弁当のメイン〜♪ #豚こま肉活用 #レシピに感謝 #あつあつおいしい
超簡単！ガリを使った生姜焼き
2023年1月18日
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こんなにバターたっぷりのソテー初めてです💕きちんとタイマーで計って作むね肉なのにふっくら美味😍レモンでさっぱりバターでコク旨です
#鶏むね肉の北海道♪レモンバターソテー #鶏むね肉しっとり #鶏むね肉でヘルシー #むね肉が主役 #バター風味 #バター香る #バターが決め手 #レモンバターで爽やかに♪ #レモンバターソースが爽やか #よつ葉バターでコク旨♡ #レモンで爽やか〜☆美味 #レシピに感謝 #あつあつおいしい
鶏むね肉の北海道♪レモンバターソテー

初挑戦ありがとうございます！リッチな味わいに仕上がりますよね☆

2023年1月17日
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ゆぅぷんさん💕今年もお世話になります😊またたくさん作ります💕お弁当に大助かりレシピ感謝です🥰
#お弁当の定番♪ #便利なレシピ #お弁当の味方 #お弁当の隙間にぴったり #お弁当の卵料理 #お弁当の卵焼きに #卵1個で作れる！ #カニカマ余ったら #レンジで簡単 #レンジで楽チン #レンジで時短 #絶賛鬼リピ #激リピ副菜 #お弁当に激リピ #お弁当に激りぴ確定！ #ヘビロテしてます #ヘビロテレシピ
お弁当に！電子レンジで1分！カニカマ卵
2023年1月17日
写真
漬けた事をうっかり忘れて二晩置いた写真です😅味しっかり染み込みカリカリ食感と胡麻油の風味に唐辛子がピリッと美味お酒が進みました🥰
#大根のピリ辛カリカリ漬け #大根であと一品 #大根葉無駄なく #あと一品にお助けレシピ #おつまみにぴったり #副菜に簡単ヘルシー♪ #カリカリで美味しい #エンドレスもぐもぐ #エンドレスに食べれる #今年もrunaさんレシピ沢山お世話になります♡
大根のピリ辛カリカリ漬け

一番星さん♬袋で沢山漬けてくださり良く味が浸みていますよ〜心温まるメッセージも有難う♡ほぼ夫婦２人生活更にスローですが宜しくね

2023年1月16日
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しゃべちゃん今年初セメントやよー😆今年もよろしくね💕先週野菜スープダイエット頑張って今週はセメントで維持しないと😊
#セメント #ダイエットの味方 #ブロッコリー大活躍 #簡単ヘルシー #炊飯器におまかせ💓 #野菜がたっぷり食べられる #糖質コントロール #糖質控えめ
息子が作るダイエット食セメント

すみちゃんお返事遅くなっちゃってm(_ _)m今年もよろしくね♬私もダイエット頑張らないと(›´ω`‹ )

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一番星寿美次郎